Мы не говорим образно, когда утверждаем, что у Колохе Примо идеальный V-образный конус. Существует математическое соотношение, доказывающее это. Золотое сечение утверждает, что соотношение между двумя суммами, в котором большее число равно 1,61 меньшего числа, является структурно идеальным.
Однажды Колохе Праймо - предприниматель, персональный тренер и участник соревнований IFBB Pro League по мужскому телосложению - измерил соотношение своих плеч и талии. Оно было почти идеальным, согласно золотому сечению. (Он был немного слишком широк в плечах, что не является плохой проблемой для того, кто выступает на сцене в мужском телосложении). В то время как конкуренты продолжают расширять границы размеров, он хочет сохранить свои пропорции. "Я не хочу менять свой конус, потому что я хочу идти туда, где есть деньги", - говорит Праймо. "Мне нравится работать в журналах, заниматься модельным бизнесом и актерским мастерством. Эти вещи приносят мне больше пользы, чем трофей. "
Его склонность "идти за деньгами" возникла еще тогда, когда после успешной военной карьеры у него появилась возможность заняться маркетингом косметической линии.
" Это выглядело как нечто, имеющее большой спрос, и я подумал: "Я могу продвигать это на рынке", - говорит он. Через семь месяцев он уже был в 59 странах, и его продажи составляли 2,5 миллиона долларов в месяц". " Прибыль от косметической компании, а также несколько разумных инвестиций позволили Праймо обрести финансовую свободу и выбирать проекты.
Он открыл линию одежды Gym Killer и начал тренировать клиентов, но не ради денег (он следит за тем, чтобы их расходы были минимальными), а для того, чтобы помочь им. Он также занимается консалтингом для различных компаний. На одной из фитнес-тусовок его партнеры заявили, что Праймо не совсем правильно ходит, и предложили ему принять участие в любительском конкурсе телосложения.
" Я участвовал в своем первом шоу через шесть недель. Я не заняла места, но не ушла. Через неделю я участвовал в другом шоу, более крупном. Я занял второе место в новичках и четвертое в открытом классе", - говорит он. С тех пор я побеждал в своем классе на всех выставках, в которых участвовал". "
Во время службы в армии в составе группы боевого управления, подразделения специального назначения ВВС, тренировки Праймо больше походили на тренировки в стиле CrossFit, что помогло ему повысить работоспособность и мышечную выносливость. Нагрузка поддерживала его вес на уровне 180 фунтов.
Сейчас, когда он больше сосредоточен на гипертрофии и эстетике, Примо выходит на помост с весом 195 фунтов, а в межсезонье весит около 208 фунтов. Его цель: "Я хочу создать самый больной конус, сохраняя талию крошечной и делая спину шире. "
Такими темпами золотое сечение скоро отойдет на второй план благодаря потусторонним измерениям, которые создает Праймо, когда он продвигает свое тело на нераспределенную территорию, которую можно назвать только платиновым сечением.
Направления:
Чтобы работать над своим идеальным телом, выполняйте эту тренировку один раз в неделю. Праймо также тренирует пресс по 15 минут каждый день, делая кранчи, подъемы ног и русские скручивания.
