Принятие решения о повышении уровня физической подготовки требует серьезной мотивации. На самом деле, часто говорят, что начало любого нового режима тренировок - это самое трудное, но на самом деле придерживаться этого курса гораздо сложнее. Это правда, что вы не сможете добиться положительных изменений в образе жизни, не приложив усилий для начала, но сохранение мотивации после того, как первоначальная новизна посещения спортзала пройдет, может стать самым настоящим испытанием вашей психической стойкости и физической дисциплины.
Все, от новичков до спортсменов элитного уровня, испытывают взлеты и падения во время тренировок, так как же нам оставаться последовательными, когда повседневные стрессы, работа и множество других обязательств угрожают сорвать наш прогресс в тренажерном зале?
В ходе эксклюзивного разговора с доктором Брайаном Коулом, который является врачом команды Чикаго Буллз и Чикаго Уайт Сокс, и Конрадом Луисом, сертифицированным Национальным советом по силе и фитнесу, становится ясно, что многие факторы играют важную роль, когда речь идет о достижении и последующем поддержании результатов.
Оба этих уважаемых эксперта в области здоровья и фитнеса недавно приняли участие в программе Optimum Nutrition "Лучше, чем раньше", бесплатной неделе прямых трансляций, проводимых в то время, когда забота о здоровье Америки как никогда высока. В ходе онлайн-сериала был рассмотрен ряд вопросов, связанных с тренировками, лечением травм и тем, как оставаться последовательным в своем тренировочном режиме. Учитывая все это, Muscle & Fitness встретился с обоими мужчинами, чтобы создать ценную дорожную карту из 9 способов, которые помогут вам пережить хорошие и плохие дни, чтобы стать непобедимым чемпионом тренажерного зала.
Кампания ON ''Better Than Before'' охватывала различные важные аспекты психического и физического здоровья. Всю неделю бесплатных потоковых мероприятий можно посмотреть на канале YouTube.
