Плюсы занятий боксом бесконечны и варьируются от увеличения мощности легких, повышения силы и общего улучшения физической подготовки. Настоящая кардио- и силовая тренировка "два в одном", время, проведенное с тяжелым мешком, известно тем, что улучшает общую физическую форму для всех в любом возрасте (не говоря уже о том, что это сжигает мегакалории и снимает стресс!).
В связи с этим есть хорошие новости для членов клуба Bailey Health & Fitness в Джексонвилле, штат Флорида: "Бокс с Baileys", новейшее дополнение к групповым занятиям, только что появилось у членов клуба на этой неделе, и оно значительно отличается от вашей типичной программы по боксу.
Вам никогда не надоест этот новый, высокоэнергетический, насыщенный действиями, тренирующий все тело класс бокса. Больше не нужно посещать специализированные спортивные залы, чтобы получить убойную тренировку по боксу. Все, что вам нужно, чтобы быть в лучшей форме в вашей жизни, находится здесь! Известный как лучший фитнес-клуб Джексонвилла с 1981 года, тренажерный зал Bailey имеет 17 филиалов по всему Северо-Восточному региону Флориды, вплоть до Брунсвика, штат Джорджия. На этой неделе дебютирует "Бокс с Бейли", в котором проводится более 1800 групповых занятий по фитнесу в месяц.
Это смесь между полноценной интенсивной боксерской сессией и упражнениями для тренировки всего тела. Результат - тренировка в стиле Мэйвезера. При ближайшем рассмотрении оказывается, что 75% времени тренировки посвящено боксу, а остальное время - тренировкам на сопротивление и на массу тела.
Используя аутентичные боксерские приемы на тяжелом мешке, а также упражнения на развитие физических качеств, характерные только для бокса, участники повысят общую силу, сердечно-сосудистую выносливость, скорость, ловкость и устойчивость ядра, а также научатся правильной боксерской форме и технике обхвата рук, чтобы получить максимальную пользу от занятий боксом.
Во время занятий члены клуба занимаются под руководством профессионально подготовленных тренеров по боксу, которые мотивируют, поощряют и помогают совершенствовать боксерские навыки занимающихся, повышая их уверенность и способности.
Занятия разрабатывают и ведут тренеры, которые хорошо знают и имеют практический опыт в этом виде тренировок, помогая сбрасывать жир с тела, снимать стресс и приобретать уверенность в себе, необходимую в боксерском спорте.
Эта тренировка для всего тела меняет представление о тренировках и дает участникам больше возможностей для занятий, чем традиционные групповые занятия фитнесом!
ФИНАЛЬНЫЕ СЕТИ Life Time Fitness хочет, чтобы вы стали "Альфой".
Каково это - быть частью группы "Альфа"? Вам придется заглянуть в фитнес-центр Life Time в Нью-Йорке, чтобы испытать на себе ее HIIT - силовые тренировки - METCON. Как говорят в Life Time: "Успех измеряется в набранных килограммах и пройденной дистанции". "Alpha - это два класса - Alpha Conditioning и Alpha Strength - разработанные для развития выносливости и сжигания жира, а также для повышения силовых и спортивных показателей. "Для получения дополнительной информации об одном из этих классов посетите сайт Lifetime.life.
Ваш спортзал или фитнес-центр готовит что-то новое, о чем вы хотели бы, чтобы все узнали? Напишите нам на [email protected] и расскажите, что вы задумали.
