cons
Având în vedere că mușchiul triceps reprezintă două treimi din masa brațului, nu este un secret că exercițiile axate pe triceps, cum ar fi anumite variații de dip,
Atotputernicul nu a gravat aceste zece porunci neoficiale în piatră și nu mi le-a trimis prin nori. Așa că, în mod natural, ele vor fi întotdeauna deschise la
Mulți ridicători nu iau în considerare antrenamentul cu greutate corporală, deoarece există puține modalități de a progresa în afară de adăugarea mai multor seturi și repetări, reducerea stabilității
Arnold Schwarzenegger, care a fost de șapte ori Mister Olimpia, nu a mai concurat pe scenă din 1980, dar omonimul de la Arnold Classic este la fel de
În acest moment, nu mai există scuze pentru a nu face exerciții fizice, dar mulți oameni încă se luptă să se strecoare într-un antrenament, dar v-ați gândit la
Este vreodată prea frig pentru a merge la alergare? Potrivit șefului de fitness de la Reebok, Maillard Howell, categoric nu. Dar asta nu înseamnă că puteți pur și
La 58 de ani, majoritatea oamenilor se gândesc la planurile lor de pensionare. Pentru Laird Hamilton, nu există alt mod de a trăi decât să continue să se
Angajarea unui antrenor de fitness nu mai este doar un element de lux pentru sportivii de elită sau pentru directorii executivi de corporații înstărite - este o necesitate
Este aproape Crăciunul, ceea ce înseamnă că, cel mai probabil, încercați să vă păstrați obiceiurile sănătoase și să vă atingeți obiectivul de a vă menține un sezon de
Sezonul secundar este important pentru sportivi, deoarece este imperios necesar să se ia o pauză de la antrenamentele intense și să se permită organismului să se odihnească și