conceptos b

Luarea deciziei de a vă îmbunătăți nivelul de fitness necesită o motivație serioasă. De fapt, se spune adesea că începerea oricărui nou regim de antrenament este cea mai

Ai observat că te simți mai obosită în ultima vreme, că nu mai ai același apetit sexual ca înainte. Poate că îți lipsește vigoarea, încrederea și setea de

Pandemia de COVID-19 i-a forțat cu siguranță pe cei care frecventează sălile de sport din întreaga lume nu numai să își regândească modul în care se antrenează, ci

Fie că vă aflați în sala de sport sau pe traseele de alergare, este mai mult decât probabil să vedeți pe cineva care poartă un fel de echipament

Deci, aveți obiective de fitness și doriți rezultate - dar aveți nevoie de ajutor. În acest caz, angajarea unui antrenor personal poate acoperi acest decalaj. Fie că sunteți

Ați văzut oameni purtând banda elastică, uneori colorată, care se întinde în toate direcțiile diferite. Este o declarație de modă sau există beneficii ale benzii kinesiologice? Haideți să

Pe măsură ce temperaturile continuă să se înfierbânte în timpul verii, nu a fost niciodată mai important să înțelegem importanța de a rămâne bine hidratați, așa că M&F

Avantajele de a participa la un curs de box sunt nesfârșite și variază de la creșterea puterii plămânilor, la o rezistență sporită și la o mai bună condiționare

Mușchii pot aduce o prezență de neegalat în încăpere, care spune multe. Iar când vine vorba de alcătuirea biologică a mușchilor, poate fi o provocare să înveți, de

Erik Bartell este un veteran militar, antreprenor și antrenor de fitness care și-a transformat pasiunea pentru antrenament într-o profesie. Îi puteți urmări rutinele de antrenament pe pagina M&F