Lună: martie 2023
Făcând același antrenament vechi pentru brațe, vei obține aceleași brațe vechi pe care le-ai avut întotdeauna. Dacă doriți să obțineți o pereche de brațe musculoase și să puneți
Ți-ar fi greu să găsești un luptător mai interesant în interiorul octogonului decât Donald " Cowboy " Cerrone. În vârstă de 36 de ani a creat unele dintre
Sporturile de luptă nu se rezumă doar la ofensivă. Apărarea este la fel de importantă, dacă nu chiar mai importantă. De trei ori campion mondial de kickboxing Derek
Este aproape Crăciunul, ceea ce înseamnă că, cel mai probabil, încercați să vă păstrați obiceiurile sănătoase și să vă atingeți obiectivul de a vă menține un sezon de
Nu obții o pereche de bicepși proeminenți dacă adaugi câteva serii de flexii la sfârșitul unui antrenament de spate din când în când. Dacă doriți să adăugați o
Steve Cook nu se pricepe deloc la păstrarea secretelor. El împărtășește aproape fiecare aspect al vieții sale cu cei 2,5 milioane de urmăritori de pe Instagram. Antrenamentele sale
Nu ar trebui să fie nevoie să vă goliți contul bancar pentru a vă umple frigiderul. Deși s-ar putea să vă confruntați cu acest lucru acum. Potrivit unor
Sezonul secundar este important pentru sportivi, deoarece este imperios necesar să se ia o pauză de la antrenamentele intense și să se permită organismului să se odihnească și
După ce a văzut imagini cu George Hood doborând recordul de planking pentru a doua oară în 2020, Daniel Scali a fost atât de inspirat încât, în luna
Chiar și la vârsta de 48 de ani, nu se întrevede un sfârșit pentru modurile în care Mark Wahlberg își poate inspira fanii și prietenii. Dacă nu umflă