Lună: martie 2023
Există șanse să suferiți de același lucru ca majoritatea pasionaților de fitness care au încercat să își crească mușchii ischiogambieri - nu știți cum să îi lucrați în
Vânzările la nivel mondial ale legendarei trupe rock Def Leppard depășesc 100 de milioane de exemplare, iar chitaristul principal al trupei, Phil Collen, a înregistrat cifre impresionante și
Din punct de vedere statistic, aproximativ 80 la sută dintre persoanele care își iau rezoluții în noul an nu se vor ține de ambițiile lor. Vă sună cunoscut?
Arnold Schwarzenegger, care a fost de șapte ori Mister Olimpia, nu a mai concurat pe scenă din 1980, dar omonimul de la Arnold Classic este la fel de
Unul dintre cele mai rele sentimente din lume este anticiparea durerii musculare cu debut întârziat (DOM) care nu se materializează niciodată. S-ar putea să vă simțiți puțin încordat
Hannah Eden devine rapid o legendă în comunitatea de forță și fitness, și nu doar din cauza culorii părului ei (deși nu strică). De asemenea, ea este un
Am citit cu toții că este esențial pentru starea noastră de bine să dormim suficient, dar, cu toate acestea, să ne culcăm la o oră rezonabilă poate fi
În acest moment, nu mai există scuze pentru a nu face exerciții fizice, dar mulți oameni încă se luptă să se strecoare într-un antrenament, dar v-ați gândit la
Creed este despre a ieși din umbra altcuiva pentru a-ți crea propria moștenire. În cazul lui Michael B. Jordan, care îl interpretează pe Adonis Creed, fiul lui Rocky
Boxul este o modalitate foarte bună de a te antrena. Fie că faceți shadowboxing, sparring, exerciții de greutate corporală sau antrenamente de agilitate, toate tipurile de antrenamente de