Tyron Woodley și-a petrecut ultimul deceniu devenind unul dintre cei mai mari atracții din artele marțiale mixte - mai întâi ca debutant în 2005, apoi ca pretendent la UFC în 2013 și, din 2016, ca campion UFC la categoria welterweight. La început, T-Wood i-a ținut pe fani pe marginea scaunelor. Versatilitatea sa, atletismul său uluitor și puterea sa de knock-out au pus fundurile pe scaune și adversarii la podea. La momentul presei, el avea un record de 18-3, cu 11 finisaje (supunere, knockout, knockout tehnic), dar a început să piardă favorurile fanilor după ce a revendicat aurul UFC anul trecut.
Fanii MMA nu se înghesuie să vadă luptători plictisitori, iar UFC nu pune la punct carduri de luptă care generează vânzări de bilete sau rate de cumpărare de pay-per-view slabe. Acest lucru, din păcate, se leagă de Woodley, deoarece ultimele trei apărări ale titlului au fost niște ratați certificați. La ultima sa luptă, la UFC 214 din iulie anul trecut, el și Demian Maia au stabilit un record pentru cel mai mic număr de lovituri aruncate într-un meci de campionat, cu doar 86. După luptă, președintele UFC, Dana White, a opinat: "Cine ar plăti să îl vadă pe Tyron Woodley luptând? "
La UFC 228, pe 8 septembrie, Woodley va lupta cu neînvinsul Darren "Gorila" Till (17-0) - un luptător cu 11 ani mai tânăr decât el și, probabil, cel mai mediatizat luptător de lângă Conor McGregor. Va fi primul meci al lui T-Wood de când i s-a reparat un labrum parțial rupt la umărul drept în urmă cu 14 luni. Dacă rugina din ring va fi o problemă rămâne de văzut, dar și mai important este dacă un concurent tânăr și înfometat îi va strica revenirea.
" La naiba, sunt acel luptător mai în vârstă acum", spune Woodley. " Trebuie să îl canalizez pe acel tânăr derbedeu și să îmi amintesc ce a fost dispus să facă și să se sacrifice pentru a ajunge unde sunt acum. "
În realitate, o victorie a lui Till face mai mult decât să îl desființeze pe campion; îl catapultează într-un nou nivel de luptător, cu posibilitatea de a obține sume mult mai mari. Pe de altă parte, o victorie a lui Woodley îi asigură titlul, dar nu-i întărește cazul " pentru a mă consolida ca fiind cel mai mare welterweight din toate timpurile. " Ceea ce va face acest lucru acum este o serie de victorii de profil înalt. Cu toate acestea, ceea ce ar fi putut realiza deja acest lucru ar fi fost o victorie împotriva legendei MMA Georges St-Pierre.
Când GSP a ieșit din retragere în 2017 pentru a lupta pentru (și a câștiga) centura la categoria mijlocie, au circulat zvonuri despre un meci GSP-Woodley. În cele din urmă, lupta nu va avea loc niciodată, deoarece " Rush " a fost forțat să renunțe la titlu pentru a face față unor complicații medicale datorate colitei ulcerative și nu există nicio garanție că va reveni din nou.
Așa că, după ultima luptă de pomină a lui Woodley, acesta a fost operat și și-a petrecut cea mai mare parte a anului 2018 recuperându-se, ceea ce a inclus un regim riguros de terapie fizică, injecții cu celule stem și chiar injecții cu plasmă bogată în trombocite (PRP) - ultimele două fiind metode de accelerare a procesului de reconstrucție a mușchilor scheletici pentru a accelera vindecarea. În acest timp, el a rămas vizibil pentru fani, apărând pe Fox ca analist pentru UFC Tonight. De asemenea, și-a asumat un rol de actor în Escape Plan 2 și chiar a încercat să facă stand-up comedy.
Dacă aceste lucruri au devenit o distragere a atenției și dacă mâna sa dreaptă încă mai are aceeași forță sunt în discuție, dar Woodley rămâne optimist. " Trebuie să fiu încrezător ", spune el. " Mâna mea dreaptă este sursa mea de bani. "
Deși se pare că campionul este cu spatele la zid și luptă pentru a rămâne relevant într-un joc de tineri, nu ar fi înțelept să îl scoatem din joc pe Woodley. Pe lângă faptul că este un luptător de talie mondială, cu o mână dreaptă rapidă ca un bici și un coeficient de inteligență în luptă, el ' este, de asemenea, pe un teritoriu familiar, deoarece a luptat toată viața lui.
Woodley nu s-a născut cu o lingură de argint în gură sau cu mănuși de aur pe mâini. El și cei 12 frați ai săi au fost crescuți de o mamă singură într-un cartier cu o rată ridicată a criminalității și plin de droguri din Ferguson, MO. În ciuda acestor piedici, Woodley nu a permis niciodată ca mediul în care a trăit să îi dicteze calea. În schimb, el s-a bazat pe muncă și pe dedicare și a luptat pentru a deveni un luptător All-American în liceu și la facultate și primul campion de lupte din Big 12, în timp ce studia la Universitatea din Missouri.
În 2005, și-a început cariera în MMA, iar până la debutul său în UFC, în 2013, Woodley avea un record de 12-1, cu opt victorii obținute prin KO sau prin supunere. În liga mare, el și-a făcut simțită prezența cu victorii prin KO în prima rundă împotriva lui Jay Heiron, Josh Koscheck, Dong Hyun Kim și apoi - campionul la categoria welter, Robbie Lawler.
La UFC 228, rezultatul final va stabili probabil unul dintre cele două scenarii pentru Woodley: îl va ajuta să se restabilească ca fiind primul welterweight sau va forța un luptător în vârstă să se restabilească ca un concurent. Judecând după trecut, banii deștepți ar paria pe prima variantă, deoarece, în ciuda poreclei sale de "Alesul", măreția nu a fost niciodată lăsată la voia întâmplării pentru Tyron Woodley - a fost o alegere.
Instantaneu
- Data nașterii: 7 aprilie 1982
- Inaltime: 5'9"
- Greutate: 200 lbs; 170 lbs. (la lupta)
- Locul nașterii: Ferguson, MO
- Pseudonim: Alesul
- Record MMA: 18-3-1
- Instagram și Twitter: @twooodley
Regimul de antrenament al lui Woodley
Woodley a parcurs un drum lung de la zilele în care era luptător la Universitatea din Missouri, unde se antrena cu un singur scop: să mute cât mai multă greutate posibil.
" Când am ajuns prima dată la Mizzou, toată lumea făcea aceleași ridicări de fotbal - ridicări olimpice, ghemuiri, ridicări de la bancă și ridicări de greutăți ", spune Woodley. Pentru cei care se întreabă, da, T-Wood este la fel de puternic precum pare. La 165 de kilograme, el a făcut ghemuit 425 de kilograme pentru cinci repetări, a ridicat la bancă 365 de kilograme pentru cinci și a ridicat morți " 600 sau 605... ceva nebunesc. " Un atlet de elită, el s-a mândrit, de asemenea, cu o săritură verticală de 43 de inci.
Acele zile sunt de mult apuse. Acum, Woodley renunță complet la greutățile grele și se concentrează pe agilitatea sa - cu scărițe și benzi - și pe condiționare. " Acum nu mai am nevoie să stau sub ceva mai mult de 185 - 200 de lire sterline ", explică el. " Nu am nevoie de mai mulți mușchi. Am nevoie de anduranță. Am nevoie de explozie. Am nevoie de picioare rapide. Așa că de aceea mă dau la scara de agilitate, împing o sanie, fac sprinturi și lovesc mingea medicinală. Acestea sunt lucrurile pe care le pot face și pot fi în continuare la 100%. "
Mai jos este unul dintre antrenamentele complete pe care Woodley le-a folosit pentru a se pregăti pentru UFC 228. Învingător sau învins, el a fost, fără îndoială, în cea mai bună formă în care a fost vreodată.
Woodley ' s Title-Card Workout
Efectuați exercițiile marcate cu același număr una după alta, fără pauză între ele. După fiecare circuit
- 1A. Versaclimber Sprint: 3 seturi de 30 sec.
- 1B. Swiss Ball Plank Extensie: 3 seturi de 20
- 1C. Extensie spate cu bandă: 3 seturi de 20
Odihnă 45 sec.
- 2A. Plimbare laterală în bandă: 1 set de 20 (fiecare sens)
- 2B. Forward Band Walk: 1 set de 20 (înainte și înapoi)
- 2C. Fânt cu rotație externă: 1 set de 10 (pe parte)
- 2D. Stretching cu ischiogambieri pe jos: 1 set de 10 (pe parte)
Odihnă 45 sec.
- 3A. Deadlift Trap-Bar: 5 seturi de 10
- 3B. Salt vertical: 5 seturi de 5
Odihnă 45 sec.
- 4A. Bulgarian Split Squat: 3 seturi de 15, 12, 10
- 4B. Abducția laterală a benzii: 3 seturi de 20 (pe parte)
- 4C. Pullup: 3 seturi de 12
- 4D. Banded Face-Pull: 3 seturi de 20
Odihnă 60 sec.
- 5A. Rând inversat*: 3 seturi de 15
- 5B. Seria de ridicare cu gantere**: 3 seturi de 20 (fiecare mișcare)
Odihnă 45 sec.
*Începeți fiecare set cu o reținere izometrică de 5 secunde în partea de sus.
**Realizați 20 de ridicări laterale, apoi 20 de ridicări frontale, apoi încă 20 de ridicări laterale cu gantere ușoare. (Woodley folosește între 4 și 5 kg).
