Luarea deciziei de a vă îmbunătăți nivelul de fitness necesită o motivație serioasă. De fapt, se spune adesea că începerea oricărui nou regim de antrenament este cea mai grea parte, dar în realitate, menținerea cursului este mai complicată decât atât. Este adevărat că nu puteți face schimbări pozitive în stilul de viață fără a face mai întâi efortul de a începe, dar menținerea acestei motivații odată ce noutatea inițială de a merge la sală a dispărut ar putea fi cel mai adevărat test al curajului mental și al disciplinei fizice.
Toată lumea, de la începători până la sportivii de nivel de elită, va suferi suișuri și coborâșuri cu antrenamentul, deci cum rămânem consecvenți atunci când stresul vieții de zi cu zi, munca și o multitudine de alte angajamente care amenință să ne deraieze progresul în sala de sport?
Vorbind în exclusivitate cu Dr. Brian Cole, care servește ca medic de echipă pentru Chicago Bulls & Chicago White Sox, și Conrad Louis, care este certificat de Consiliul Național pentru Forță & Fitness, devine clar că mulți factori sunt în joc atunci când vine vorba de obținerea și apoi menținerea rezultatelor.
Amândoi acești respectați experți în sănătate și fitness au participat recent la programul Optimum Nutrition ''Better Than Before'', o săptămână gratuită de evenimente live streaming, organizată într-un moment în care preocuparea pentru sănătatea Americii nu a fost niciodată mai mare. Seria online a încercat să abordeze o serie de aspecte legate de antrenamente, de îngrijirea rănilor și de modul în care să rămâi consecvent cu regimul de antrenament. Cu toate acestea în minte, Muscle & Fitness a stat jos cu ambii bărbați pentru a crea o foaie de parcurs valoroasă de 9 moduri în care poți să treci cu putere prin zilele bune și rele pentru a deveni un campion neînvins în sala de sport.
Campania ON ' s Better Than Before a acoperit diferite aspecte importante ale sănătății mentale și fizice. Puteți accesa întreaga săptămână de evenimente cu streaming gratuit pe canalul lor YouTube.
