Zi: 20 martie 2023
Nu câștigi o sponsorizare de top cu MusclePharm și nu păstrezi o listă de clienți de antrenament personal fără a fi angajat și consecvent - dar nici Osamoje
În calitate de concurenți pentru bărbați, ar trebui să ne străduim să obținem acel aspect perfect al corpului de plajă - plăcut din punct de vedere estetic și
Ați văzut oameni purtând banda elastică, uneori colorată, care se întinde în toate direcțiile diferite. Este o declarație de modă sau există beneficii ale benzii kinesiologice? Haideți să
Pentru cei care merg la sală și care nu sar niciodată peste ziua de antrenament, o pereche de cvadricepși și hamstrings puternici și musculoși este de obicei unul
Aproape fiecare cititor Muscle & Fitness știe că pentru a construi umeri mai mari și mai plini trebuie să începeți cu presiuni grele, urmate de un exercițiu de
Carly Horrell Figure Pro IFBB și campioană la Cupa Guvernatorului 2016 " Când mă antrenez pentru umăr, mă asigur că mă concentrez pe fiecare delt (anterior, lateral și
Pe măsură ce temperaturile continuă să se înfierbânte în timpul verii, nu a fost niciodată mai important să înțelegem importanța de a rămâne bine hidratați, așa că M&F
Odată cu vara lungă și fierbinte din 2022 care se transformă rapid într-o toamnă proaspătă și proaspătă, mulți dintre noi ne regândim planul de antrenament și ne întrebăm
Sigur, sunt zile în care te întrebi cât de frumos ar fi să fii atât de musculos încât să fii confundat cu un tânăr Arnold Schwarzenegger sau Dwayne
Anthony Joshua, campionul mondial WBA și IBF la categoria grea, și-a apărat cu succes statutul de neînvins sâmbătă, 28 octombrie, după ce a obținut un KO tehnic în