programas de eje
Há algo de intensamente satisfatório em levantar com halteres. Afinal, não há nada como carregar um monte de aço e conquistar um novo melhor pessoal no elevador morto.
A maioria das rotinas de treino de peso corporal são fáceis e simples de fazer. Não dependem de equipamento de ginástica maciço e caro e pode-se fazer muito
Os treinos da chaleira já existem há 350 anos. Foram primeiro utilizados pelos russos como contrapesos na medição de mercadorias, e depois alguns velhos homens fortes começaram a
Quando "não se pode comprometer" a trabalhar, é porque a) não tem tempo, b) não tem equipamento suficiente ou c) ambos? Se disse sim a algum deles, é
Everett Jolivet sentiu-se como se estivesse prestes a morrer. “ Um dia eu estava em casa sozinho, deitado na minha cama, e o meu cão lambeu-me a cara",
Não estamos a falar figurativamente quando dizemos que Kolohe Primeau tem um "V-taper" perfeito. Há uma relação matemática real para o provar. O Golden Ratio afirma que a
Pode não o conhecer pelo nome, mas sem dúvida que já viu o trabalho manual do treinador de celebridades Don Saladino no grande ecrã. Saladino, proprietário do Drive
Não ganha um patrocínio de alto nível com a MusclePharm e mantém uma lista de clientes de formação pessoal sem ser comprometido e consistente - mas o físico
Quase todos os Muscle & o leitor de Fitness sabe que para construir ombros maiores e mais cheios é necessário começar com prensas pesadas seguidas por um exercício
Claro, há dias em que se pergunta como seria bom ser tão musculoso que seria confundido com um jovem Arnold Schwarzenegger ou Dwayne " The Rock " Johnson,