Mês: Março 2023
Fazendo o mesmo exercício de braços de sempre, conseguirá obter os mesmos braços de sempre. Se quiser obter um par de braços musculados e colocar um novo alongamento
Seria difícil encontrar um lutador mais excitante dentro do Octógono do que Donald " Cowboy " Cerrone. A criança de 36 anos criou alguns dos mais populares carretéis
Os desportos de combate não têm tudo a ver com ofensa. A defesa é igualmente importante, se não mais do que isso. Derek Panza, tricampeão mundial de kickboxing,
É quase Natal, o que significa que é muito provável que esteja a tentar manter os seus hábitos saudáveis sob controlo e, esperemos, alcançar o seu objectivo de
Não se obtém um par de bíceps salientes ao colocar alguns conjuntos de caracóis até ao final de um treino de costas de vez em quando. Se quiser
Steve Cook é terrível a guardar segredos. Ele partilha praticamente todos os aspectos da sua vida com os seus 2,5 milhões de seguidores Instagram. Os seus treinos com
Não deverá ter de esvaziar a sua conta bancária para encher o seu frigorífico. Embora possa estar a experimentar isto agora. Segundo pesquisas recentes, em 2022, 83% dos
A época baixa é importante para os atletas, pois é imperativo fazer uma pausa do treino intenso e permitir que o corpo descanse e recupere devidamente. Se '
Depois de ver filmagens de George Hood a bater o recorde de aplainamento pela segunda vez em 2020, Daniel Scali ficou tão inspirado que, em Janeiro deste ano,
Mesmo aos 48 anos de idade, não há fim à vista para as formas como Mark Wahlberg pode inspirar fãs e amigos. Se ele não está a fazer