Mês: Março 2023
É provável que sofra da mesma coisa que a maioria dos entusiastas do fitness que têm tentado fazer crescer os seus tendões - não sabe realmente como trabalhá-los
As vendas mundiais dos lendários roqueiros Def Leppard ultrapassam os 100 milhões de cópias, e o guitarrista de longa data da banda, Phil Collen, também colocou alguns números
Estatisticamente, cerca de 80 por cento das pessoas que tomam resoluções para o novo ano não se manterão fiéis às suas ambições. Soa familiar? Se se quiser estabelecer
Sete vezes o Sr. Olympia Arnold Schwarzenegger não competiu no palco desde 1980, mas o homónimo do Arnold Classic continua a ser tão relevante no desporto como sempre
Um dos piores sentimentos do mundo é a antecipação da dor muscular retardada (DOMs) que nunca se materializa. Pode sentir-se um pouco apertado no dia seguinte, mas não
Hannah Eden está a tornar-se rapidamente uma lenda na comunidade da força e da forma física, e não apenas por causa da sua cor de cabelo (embora não
Todos nós lemos que obter quantidades adequadas de olhos fechados é essencial para o nosso bem-estar, e mesmo assim bater no saco num momento razoável pode ser um
Nesta fase, não há realmente mais desculpas para não fazer exercício, mas muitas pessoas ainda lutam para se exercitarem, mas já pensou num exercício de intervalo para o
Creed consiste em sair da sombra de outra pessoa para criar o seu próprio legado. No caso de Michael B. Jordan, que interpreta Adonis Creed, filho do principal
O boxe é uma óptima forma de fazer exercício. Quer esteja a fazer boxe sombra, treino de boxe, treino de pesos corporais ou de agilidade, todos os tipos