Mês: Março 2023
As vantagens de se ter uma aula de boxe são infinitas e vão desde o aumento da potência pulmonar, força elevada, a um melhor condicionamento geral. Um verdadeiro
Considerando que o músculo tríceps compõe dois terços da massa do seu braço, não é segredo que exercícios centrados no tríceps como certas variações de imersão devem dominar
Embora todos possamos ter objectivos diferentes, a maioria das pessoas que pisam no ginásio fazem-no para melhorar a sua saúde e o seu físico. E quando se trata
Christopher Bailey Desde o momento em que voltei do Homem mais forte do mundo de 2016 até ao momento em que parti para o evento de 2017, dei
Os músculos podem trazer uma presença inigualável na sala que fala muito. E quando se trata da composição biológica dos músculos, pode ser um desafio aprender, desde compreender
O Todo-Poderoso não gravou estes dez mandamentos não oficiais em pedra e enviou-mos para baixo através das nuvens. Assim, naturalmente, eles ' estarão sempre abertos ao debate'. Mas
Quando se trata de treino de braços, um músculo em particular parece sempre ser o centro das atenções. O bíceps brachii é o músculo grande de duas cabeças
Tyron Woodley passou a última década a tornar-se um dos melhores sorteios em artes marciais mistas - primeiro como novato em 2005, depois como concorrente do UFC em
Erik Bartell é um veterano militar, empresário e treinador de fitness que transformou a sua paixão pelo treino numa profissão. Pode seguir as suas rotinas de treino na
Muitos elevadores descontam o treino de peso corporal porque são poucas as formas de progredir no treino de peso corporal para além de acrescentar mais conjuntos e repetições,