Mês: Março 2023
Não ganha um patrocínio de alto nível com a MusclePharm e mantém uma lista de clientes de formação pessoal sem ser comprometido e consistente - mas o físico
Como concorrentes físicos dos homens, devemos esforçar-nos por esse aspecto corporal de praia perfeito - esteticamente agradável e em proporção. Treinamos tão intensamente como qualquer fisiculturista que vise
Já viu pessoas a usar a fita elástica, por vezes colorida, que corre em todas as direcções diferentes. É uma afirmação de moda ou existem benefícios para a
Para os ginastas que nunca saltam o dia das pernas, um par forte e musculado de quads e tendões é normalmente um dos objectivos principais de qualquer lista
Quase todos os Muscle & o leitor de Fitness sabe que para construir ombros maiores e mais cheios é necessário começar com prensas pesadas seguidas por um exercício
Carly Horrell IFBB Figura Pro e Campeão da Taça do Governador de 2016 “ Quando passo pelo meu treino de ombro, certifico-me de que me concentro em cada
Como as temperaturas continuam a aumentar durante o Verão, nunca foi tão importante compreender a importância de permanecer bem hidratado, por isso a M&F está a mergulhar mais
Com o longo e quente Verão de 2022 a transformar-se rapidamente num Outono fresco e fresco, muitos de nós estamos a repensar o nosso plano de treino e
Claro, há dias em que se pergunta como seria bom ser tão musculoso que seria confundido com um jovem Arnold Schwarzenegger ou Dwayne " The Rock " Johnson,
Anthony Joshua, o campeão mundial de pesos pesados da WBA e da IBF, defendeu com sucesso o seu estatuto de invicto no sábado, 28 de Outubro, depois de