UFC Welterweight Champ Tyron Woodley’s Title-Card Workout

Tyron Woodley passou a última década a tornar-se um dos melhores sorteios em artes marciais mistas - primeiro como novato em 2005, depois como concorrente do UFC em 2013, e desde 2016, como campeão de pesos-burros do UFC. Desde cedo, o T-Wood manteve os adeptos no limite dos seus lugares. A sua versatilidade, o atlantismo que deixava cair a mandíbula, e o poder de nocaute que lhe permitia pôr rabos em cadeiras e adversários na lona. Na altura da imprensa, ele tinha um recorde de 18-3, com 11 acabamentos (submissão, nocaute, nocaute técnico), mas começou a perder o favor dos fãs depois de ter reclamado o ouro do UFC no ano passado.

Os fãs de MMA não se põem a ver lutadores aborrecidos, e o UFC não junta cartões de luta que geram vendas de bilhetes pouco animadas ou taxas de compra pay-per-view. Isto, infelizmente, liga-se a Woodley porque as três últimas defesas do título foram certificadas duds. No seu último combate, no UFC 214 em Julho passado, ele e Demian Maia estabeleceram um recorde de menos golpes num combate de campeonato com um mísero 86. O presidente do UFC, Dana White, optou pelo pós-combate, de forma franca: "Quem pagaria para ver Tyron Woodley lutar? ”

No UFC 228 em 8 de Setembro, Woodley está pronto para lutar contra Darren " o Gorila " invicto até (17-0) - um brawler de 11 anos, o seu júnior e sem dúvida o mais hipnotizado deste lado de Conor McGregor. Será o primeiro combate do T-Wood desde que teve um labrum parcialmente rasgado no seu ombro direito reparado há 14 meses. Ainda não se sabe se a ferrugem do anel será um problema, mas ainda mais importante é se um jovem e faminto adversário irá estragar o seu regresso.

“ Merda, agora sou aquele lutador mais velho", diz Woodley. "Tenho de canalizar aquele jovem punk e lembrar-me do que ele estava disposto a fazer e sacrificar-me para chegar onde estou agora". ”

Na verdade, um Till faz mais do que desmarcar o campeão; catapultando-o para um novo nível de lutador, com a oportunidade de agarrar bolsas muito maiores. Por outro lado, uma vitória de Woodley assegura o título, mas não "fortalece o seu caso" para me solidificar como o maior peso de galope de todos os tempos. "O que fará isso agora é uma série de vitórias de alto nível. No entanto, o que poderia ter conseguido isso já era uma vitória sobre a lenda do MMA Georges St-Pierre.

Quando o SPG saiu da reforma em 2017 para lutar pelo (e ganhar) o cinto de pesos médios, circularam rumores de um jogo SPG-Woodley. Em última análise, a luta nunca iria acontecer, uma vez que "Rush" foi forçado a desocupar o seu título para lidar com complicações médicas devido a colite ulcerosa, e não há qualquer garantia de que ele "faça outro regresso".

Assim, após o último suspiro de Woodley, fez a cirurgia e passou a maior parte de 2018 a recuperar, o que incluiu um rigoroso regime de fisioterapia, injecções de células estaminais, e mesmo injecções de plasma rico em plaquetas (PRP) - sendo os dois últimos métodos métodos para acelerar o processo de reconstrução do músculo esquelético para acelerar a cura. Durante este tempo ele permaneceu visível para os fãs, aparecendo na Fox como analista para o UFC Tonight. Também assumiu um papel de actor no Escape Plan 2 e até experimentou comédia stand-up.

Se essas coisas se tornaram uma distracção e se a sua mão direita ainda tem o mesmo murro para debater, mas Woodley continua optimista. "Tenho de estar confiante", diz ele. "A minha mão direita é a minha máquina de fazer dinheiro. ”

Embora pareça que o campeão está encostado à parede e luta para se manter relevante no jogo de um jovem, seria insensato excluir Woodley. Para além de ser um lutador de classe mundial, com uma mão direita rápida e um QI de luta inteligente, está também em território familiar, porque tem lutado durante toda a sua vida.

Woodley ' não nasceu com uma colher de prata na boca ou luvas douradas nas mãos. Ele e os seus 12 irmãos foram criados por uma mãe solteira num bairro de alto crime, cheio de drogas em Ferguson, MO. Apesar dessas armadilhas, Woodley nunca permitiu que o seu ambiente ditasse o seu caminho. Em vez disso, confiou no trabalho árduo e dedicação e lutou para se tornar um lutador de liceu e colegial All-American e o primeiro campeão de wrestling dos 12 Grandes enquanto frequentava a Universidade do Missouri.

Em 2005, iniciou a sua carreira no MMA, e quando fez a sua estreia no UFC em 2013, Woodley tinha um recorde de 12-1, com oito vitórias por knockout ou por submissão. Nas grandes ligas, tornou a sua presença conhecida com vitórias por nocaute na primeira volta sobre Jay Heiron, Josh Koscheck, Dong Hyun Kim, e depois - o campeão de pesos-bolha Robbie Lawler.

No UFC 228, o resultado final provavelmente estabelecerá um de dois cenários para Woodley: ajudá-lo a restabelecer-se como o principal peso de galope, ou forçar um lutador envelhecido a restabelecer-se como um competidor. A julgar pelo passado, o dinheiro inteligente apostaria no primeiro, porque apesar do seu moniker de "o Escolhido", a grandeza nunca foi deixada ao acaso para Tyron Woodley - foi uma escolha.

Snapshot

Data de nascimento: 7 de abril de 1982
Altura: 5'9"
Peso: 200 libras; 170 libras. (ao lutar)
Local de nascimento: Ferguson, MO
Apelido: O Escolhido
Recorde de MMA: 18-3-1
Instagram e Twitter: @twooodley

Regime de Formação da Woodley

Woodley percorreu um longo caminho desde os seus dias como lutador na Universidade do Missouri, onde trabalhou com um objectivo em mente: mover o máximo de peso possível.

“ Quando cheguei a Mizzou pela primeira vez, todos fizeram os mesmos elevadores de futebol - elevadores olímpicos, agachamentos, prensas de banco, e elevadores mortos", diz Woodley. Para aqueles que se interrogam, sim, o T-Wood é tão forte como parece. Com 165 libras, ele agachou-se 425 libras por cinco repetições, sentou-se 365 por cinco, e levantou "600 ou 605 ... algo louco". "Um atleta de elite para arrancar, também se gabou de um salto vertical de 43 polegadas.

Esses dias são longos no passado. Agora Woodley renuncia totalmente aos pesos pesados e concentra-se na sua agilidade - com trabalho de escada e banda - e condicionamento. "Agora não preciso de estar debaixo de nada mais de 185 a 200 libras", explica ele. "Não preciso de mais músculo". Preciso de resistência. Preciso de explosão. Preciso de pés rápidos. É por isso que estou a bater na escada da agilidade, a empurrar um trenó, a fazer sprints, e a bater com a bola de medicina. Estas são as coisas que posso fazer e que ainda consigo executar a 100%. ”

Abaixo encontra-se um dos treinos de corpo inteiro Woodley utilizado para a preparação do UFC 228. Ganhar ou perder, ele estava sem dúvida na melhor forma em que alguma vez esteve.