Hannah Eden está a tornar-se rapidamente uma lenda na comunidade da força e da forma física, e não apenas por causa da sua cor de cabelo (embora não lhe doa). Ela é também uma mistura perfeita de cavalo de trabalho sobre-humano, professor talentoso, e força inspiradora da natureza.
Precisa de ser convencido? Verifique FYR: Hannah Eden ' s 30-Day Fitness Plan, o novo programa Eden lançado em Bodybuilding.com All-Access juntamente com RSP Nutrition. Há semanas que este programa baseado em vídeo de seguimento tem vindo a ser construído, e está a dar forma a um dos planos mais populares que lançámos desde há muito tempo.
Se está curioso - e deve estar - experimente o primeiro treino na sua totalidade agora mesmo!
FYR significa " Find your reason, " O lema e mantra de Hannah. Mas embora a FYR vá definitivamente desafiá-lo, não se trata de punição sem sentido. Trata-se de dar ao seu corpo e mente a dose perfeita de intensidade, uma e outra vez, até que surja 30 dias mais tarde mais forte e mais inspirado do que nunca. Trata-se de encontrar a sua razão para continuar, continuar a crescer, e continuar a melhorar como atleta e como pessoa.
Não há nada a ganhar tentando em vão acompanhar alguém que se encontre num nível completamente diferente do seu. É por isso que cada exercício de FYR tem três níveis de técnica e esforço à escolha: principiante (Tanner, à esquerda), intermédio (Paulo, à direita), ou mauzão de elite (Hannah). Escolha o que lhe convém, ou ande para a frente e para trás entre modelos, conforme as suas capacidades o permitam.
Lembre-se: Controla o acelerador neste treino. Essa é a beleza de conjuntos temporizados como este 30
Obtenha o Dia 1: Treino de segunda-feira monstruoso, incluindo um vídeo de demonstração de alta energia, .
Depois, confira o FYR completo: Hannah Eden' s 30-Day Fitness Plan program on Bodybuilding.com All Access e continue voltando para mais!
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