Os músculos podem trazer uma presença inigualável na sala que fala muito. E quando se trata da composição biológica dos músculos, pode ser um desafio aprender, desde compreender os meandros das camadas até descobrir a melhor forma de construir músculo.
Mas por mais impressionante que os músculos possam ser, a fáscia é o chefe REAL.
Compreendendo os Músculos e a Fáscia, também conhecida como " Tecido MyoFascial".
Então, o que pode fazer para realmente elevar os seus músculos? Aprender sobre a fáscia muscular.
Embora os músculos pareçam grandes e fortes, e a fáscia pareça relativamente pequena e fina, quando olhada individualmente, a fáscia tem a vantagem sobre os músculos - de dentro para fora. A fáscia dita a forma como os músculos parecem, sentem, e trabalham.
Por outras palavras, os músculos são a cabra da fascia! A verdadeira saúde e massa muscular começa com as células microscópicas localizadas na fáscia em torno das fibras musculares individuais
A Fascia pode limitar a capacidade de crescimento do músculo
Na foto acima, é possível ver claramente a fáscia muscular nas imagens de ultra-sons em duas fases diferentes (mas cruciais). A fotografia mostra primeiro como se vê a um nível microscópico antes da libertação da fáscia muscular. A segunda fotografia mostra como se apresenta depois.
* Alerta Spoiler, o trabalho da fascia foi realizado utilizando as ferramentas FasciaBlaster.
A fascia não " apenas " rodeia os músculos como uma fronha. Visualiza um punhado de palhinhas para beber. Se as palhinhas fossem fibras musculares individuais, a fáscia rodearia cada palhinha. Em última análise, isto cria uma bainha por cima, MAS também cria uma teia de fáscia dentro do músculo, em cada recanto e recanto. Cada fibra pode ser estrangulada pela fáscia se a fáscia não for "saudável". Parecerá "ligado ao músculo", carecerá de definição e será limitado no potencial de crescimento.
Usar FasciaBlasters para Fascia, Período.
Os dispositivos de enrolamento são óptimos para fornecer pressão, mas irão "esmagar" a fáscia, em vez de a penetrar. As pistolas de percussão sabem bem, mas são mais para "amaciar" o músculo e têm muito pouco efeito sobre a fáscia. A única ferramenta comprovada para realmente penetrar e regenerar a fáscia é o Sistema FasciaBlaster.
Se gostar de uma abordagem multi-modalidade de tecidos, use FasciaBlasting FIRST, para abrir bem fundo nos músculos e ENTÃO rolo de espuma, massagem, percussão, copo, etc. E FasciaBlasting é sempre melhor feito quente, por isso, logo a seguir a um treino ou se puder explodir numa sauna, sentirá resultados de nível seguinte!
O que diz a investigação?
Na ciência revista e publicada pelos pares, não só a FasciaBlaster é segura, como também tem sido extremamente benéfica em: (1. Efeitos da Manipulação da Fascia)
- redução da inflamação sistêmica
- melhorando a remodelação e produção de colágeno
- incentivando a erradicação da celulite
- aumentando a irisina, ou os “super hormônios”, ajudando na perda de peso e
termorregulação
- aumento da taxa metabólica
- redução de gordura subcutânea
- aumentando o crescimento do folículo piloso e contagem de cabelo
Com benefícios como este, é tempo de fazer da sua fascia a sua cabra!
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