Não estamos a falar figurativamente quando dizemos que Kolohe Primeau tem um "V-taper" perfeito. Há uma relação matemática real para o provar. O Golden Ratio afirma que a relação entre duas somas, em que o maior número é igual a 1,61 do menor número, é estruturalmente ideal.
Um dia, Kolohe Primeau - que é um empresário, um treinador pessoal, e um concorrente físico dos homens da IFBB Pro League - mediu a sua relação ombro-cintura. Estava quase perfeito, de acordo com o Golden Ratio. (Ele era um pouco largo demais através dos ombros, o que não é um mau problema para alguém na fase física dos homens). Enquanto os concorrentes continuam a empurrar o limite do tamanho, ele quer manter as suas proporções. "Não quero mudar o meu cone, porque quero ir onde está o dinheiro", diz Primeau. "Gosto de trabalhar em revistas e de fazer de modelo e representação. Essas coisas beneficiam-me mais do que um troféu. ”
A sua inclinação para "seguir o dinheiro" remonta a quando, após deixar para trás uma carreira militar de sucesso, teve a oportunidade de comercializar uma linha de cosméticos.
“ Parecia algo que tinha muita procura, e eu pensei: "Posso comercializar isso", diz ele. "Sete meses mais tarde, estava em 59 países, e fazia 2,5 milhões de dólares por mês em vendas. " O lucro inesperado da empresa de cosméticos, juntamente com alguns investimentos inteligentes, permitiu a Primeau a liberdade financeira de escolher e escolher os seus projectos.
Ele iniciou a linha de vestuário Gym Killer e começou a treinar clientes, não pelo dinheiro (ele certifica-se de manter os seus custos baixos) mas para o pagar antecipadamente. Há também o trabalho de consultoria que ele faz para uma variedade de empresas. Numa saída de fitness, os seus sócios afirmaram que Primeau não estava "a dar o passeio e desafiaram-no a entrar num concurso de fisioterapia amadora.
“ Fiz o meu primeiro espectáculo em seis semanas. Não coloquei, mas não desisti. Fiz outro espectáculo uma semana mais tarde, um espectáculo maior. Fiquei em segundo lugar em novato e em quarto em aberto", diz ele. Desde então, "ganhei a minha classe em todos os espectáculos que fiz. ”
Durante os seus dias militares como membro da Equipa de Controlo de Combate, uma unidade das Forças Especiais da Força Aérea, o PT de Primeau assemelhava-se mais a um estilo de treino CrossFit, o que o ajudou a construir a sua capacidade de trabalho e resistência muscular. A carga de trabalho manteve o seu peso próximo dos 180 libras.
Agora que está mais concentrado na hipertrofia e na estética, Primeau atinge a fase de 195 libras e carrega cerca de 208 libras na sua moldura de 5 ' 10 " durante a sua estação baixa. O seu objectivo: "Quero criar o cone mais doente, mantendo a minha cintura minúscula e as minhas costas mais largas". ”
A este ritmo, o Golden Ratio será em breve relegado para segundo plano pelas outras dimensões mundiais que Primeau cria ao empurrar o seu corpo para território não atribuído que só pode ser descrito como o Platinum Ratio.
Direcções:
Para trabalhar no seu corpo ideal, faça este treino uma vez por semana. Primeau também treina abdominais durante 15 minutos por dia, com abdominais, pernas levantadas, e torções russas.
