cons

Długotrwała debata wokół cardio i treningu siłowego przekroczyła wiele nagłówków w ciągu lat, powodując zamieszanie wśród bywalców siłowni, którzy chcą zmniejszyć swoją talię. Podczas gdy oba host wiele

Czy jesteś gym goer, który cieszy się zabawą sesji golfowej na boku, tak jak Dwayne Johnson, lub portu bardziej poważne marzenia podnoszenia PGA Championship, you ' ll być

Czy jesteś regularnym bywalcem siłowni, który spędza trochę bardzo potrzebne przestoje z konsolą, lub może jesteś poważnym graczem patrząc iść pro, nie ma wątpliwości, że gra jest siedzący

Mark Felix, ikona grenadyjsko-angielskiego strongmana, ma już na swoim koncie wiele sukcesów w trakcie 20-letniej kariery, ale w ekskluzywnej rozmowie z M&F, "The Miracle" okazał się bardziej niż

W ciągu ostatniej dekady trening z kettlebell stał się coraz bardziej popularny, trafiając do bootcampów i klas CrossFit na całym świecie. Jednak w jakiś sposób, narzędzie do kondycjonowania

Lato jest oficjalnie na nas i myśli są szybko zwracając się do ' out of office ' odpowiedzi i leniwe dni w słońcu, ale jeśli ' ve nie

Największą wadą ćwiczeń z taśmami jest to, że po pewnym czasie przestają cię wzmacniać. Oni tylko tak grube i rozciągnąć tak daleko przed możliwością złamania. Pękający zespół może

Za każdym razem, gdy piszę o tym temacie, muszę dwukrotnie sprawdzić moją matematykę, ponieważ nie ' wydaje się to możliwe: Jako 46-latek, który odkrył salę ciężarów jako chudy

Dla tych bywalców siłowni, którzy nigdy nie pominąć dzień nogi, silny i umięśniony parę quady i ścięgna jest zwykle jednym z głównych celów każdej listy fitness. Ale chyba,

Gdy długie, gorące lato 2022 roku szybko zmienia się w rześką i świeżą jesień, wielu z nas ponownie rozważa swój plan treningowy i zastanawia się, jak pozostać konsekwentnym