Everett Jolivet czuł się tak, jakby miał zaraz umrzeć.
" Byłem w domu sam pewnego dnia, leżąc w moim łóżku, a mój pies lizał moją twarz ", wspomina. " Właściwie myślę, że to uratowało mi życie. Usiadłem, a następnie chwycił moją klatkę piersiową i poczułem się jakbym mógł ' nie oddychać, jakbym miał mały atak serca. "
Jolivet nie zadzwonił na 911 - z perspektywy czasu przyznaje, że powinien był. Ale zrobił doniosłe, życie zmieniające decyzję, gdy ból i strach ustąpił. " Byłem jak, po prostu muszę zatrzymać i dokonać zmiany ", mówi.
Były licealny biegacz i gwiazda toru, Jolivet przyznaje, że "po prostu rozleniwił się" w następnych latach i żył na diecie z pizzy i innych wysokotłuszczowych pokarmów. Jego waga wzrosła o setki funtów po ukończeniu Texas Southern University z dyplomem z doradztwa. Jego poziom aktywności pogorszył się - nawet po podpisaniu umowy jako osobisty trener w Hardcore Gym w Galveston, TX. W momencie, gdy zaczął się bać o swoje zdrowie, miał 33 lata i ważył 405 funtów.
Pomyślał o swoim ojcu, który w młodości był kulturystą, ale stopniowo tracił formę, a następnie zmarł niespodziewanie na atak serca w wieku 42 lat. Chciał uczcić pamięć swojego ojca i nie popełnić tych samych błędów. A przy trzech młodych córkach, odzyskanie zdrowia nie było tylko dla niego samego - było to również dla jego rodziny.
" Tego pierwszego dnia, pomyślałem z powrotem do szkoły średniej i co zrobiłem, aby pozostać w formie wtedy, " Jolivet mówi. "To było cardio. Więc poszedłem do lokalnego toru, jogging okrążenie, chodzić okrążenie, a następnie zrobić to ponownie. To była jedna mila. "Dzień po dniu wracał na ten tor. Wkrótce był do dwóch mil, a następnie trzy z łatwością.
Przygotuj się na sukces
Zdając sobie sprawę, że dieta jest decydującym elementem jego misji, Jolivet wyciągnął wszystkie śmieciowe jedzenie z lodówki i wyrzucił je do kosza. Przyrzekł również, że przestanie jeść węglowodany późno w nocy. " Myślę, że byłem jak wielu ludzi w tym, że chciałbym jeść, a następnie iść do łóżka z pełnym żołądkiem ", mówi. " To sprawiło, że czuję się dobrze, przynajmniej emocjonalnie. "Poszedł na zimny indyk, eliminując węglowodany i cukier wieczorami, i zaczął przygotowywać zdrowe jedzenie z wyprzedzeniem, takie jak grillowany kurczak, ryba, biały ryż i słodkie ziemniaki.
Jak jego wysiłki utraty wagi nabrały tempa, Jolivet dodał treningu siłowego, po pięć dni podziału nóg w poniedziałek (jogging wokół zewnątrz jego siłowni w między ćwiczeniami do nadania składnik cardio), ramiona we wtorek, ramiona i abs w środę, a plecy w czwartek. Wziąłby piątek wolny przed ponownym rozpoczęciem cyklu w weekend.
Po roku tych prostych, ale fundamentalnych zmian, Jolivet zrzuciła niewiarygodne 233 funty i zeszła do 172 funtów. Inni natychmiast to zauważyli. Mówi, że nowi klienci zaczęli zabiegać o jego usługi treningowe - a potem pojawiła się scena kulturystyczna.
Lista życzeń
W 2018 roku, konkurując z około 162 funtami, Jolivet wszedł na swój pierwszy w życiu pokaz, John Sherman Muscle Beach Classic w swoim rodzinnym mieście Galveston, zajmując drugie miejsce w dywizji kulturystycznej masters over-35 i piąte miejsce w otwartej dywizji kulturystycznej wagi średniej.
W 2019 roku zdobył swoje pierwsze zwycięstwo w klasie, wygrywając podział masters over-35 na NPC City Limits Championships. A podczas gdy na NPC Muscle Beach Classic, wygrał otwarty podział kulturystyczny wagi średniej, zajął drugie miejsce w dywizji masters over-35, a także zdobył drugie miejsce w swoim męskim ' s classic physique novice division.
Teraz, bez względu na to, co przyniesie przyszłość, Jolivet jest słusznie dumny z drogi, którą przebył od tego momentu w łóżku, kiedy myślał, że jego serce się poddaje, do jego dzisiejszego życia.
" Kiedy byłem 405 funtów, I ' d usłyszeć ludzi powiedzieć, że to ' s trudne do utraty wagi, i chciałbym zrobić to, chciałbym zrobić to, " on muses. " Z moją utratą wagi i z konkurowaniem, nie chciałem pozwolić, aby czas minął i być jak, "Chciałbym. ' Dlaczego nie po prostu iść do przodu i spróbować i zobaczyć, co to prowadzi do? "
