Dag: 20 maart 2023
De kans is groot dat je aan hetzelfde lijdt als de meeste fitnessers die hun hamstrings proberen te kweken - je weet niet echt hoe je ze goed
De wereldwijde verkoopcijfers van de legendarische rockers Def Leppard overschrijden de 100 miljoen exemplaren, en de oude leadgitarist van de band, Phil Collen, heeft ook indrukwekkende cijfers gehaald
Statistisch gezien zal ongeveer 80 procent van de mensen die het nieuwe jaar ingaan zich niet aan hun voornemens houden. Klinkt dat bekend? Als je onrealistische doelen stelt,
Zeven keer Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger heeft niet concurreren op het podium sinds 1980, maar de naamgenoot van de Arnold Classic is nog steeds zo relevant in de
Een van de ergste gevoelens in de wereld is de anticipatie van delayed-onset spierpijn (DOMs) die nooit werkelijkheid wordt. Je voelt je de volgende dag misschien een beetje
Hannah Eden wordt al snel een legende in de kracht en fitness gemeenschap, en niet alleen vanwege haar haarkleur (hoewel het geen kwaad kan). Ze is ook een
We hebben allemaal gelezen dat voldoende slaap essentieel is voor ons welzijn, en toch is op een redelijk tijdstip naar bed gaan voor de meesten van ons een
Op dit moment zijn er echt geen excuses meer om niet te sporten, maar veel mensen hebben nog steeds moeite om een workout te doen, maar heeft u
Creed gaat over uit de schaduw van iemand anders stappen om je eigen erfenis te creëren. In het geval van Michael B. Jordan, die Adonis Creed speelt, de
Boksen is een geweldige manier om in een training. Of je nu schaduwboksen, sparren, lichaamsgewicht of behendigheidstraining doet, alle soorten bokstrainingen kunnen je helpen om je algehele conditie