Tyron Woodley is het afgelopen decennium bezig geweest om een van de topattracties in de mixed martial arts te worden - eerst als opkomende rookie in 2005, daarna als UFC-kandidaat in 2013, en sinds 2016 als UFC weltergewicht kampioen. In het begin hield T-Wood de fans op het puntje van hun stoel. Zijn veelzijdigheid, verbazingwekkende atletisch vermogen en knock-out kracht zetten konten in stoelen en tegenstanders op het canvas. Bij de pers had hij een record van 18-3, met 11 finishes (submission, knock-out, technisch knock-out), maar hij begon de gunst van de fans te verliezen nadat hij vorig jaar UFC-goud had opgeëist.
MMA fans don ' t pony tot kijken naar saaie vechters, en de UFC niet samen vecht kaarten die lackluster ticket verkoop of pay-per-view kopen tarieven genereren. Dit, helaas, verbindt met Woodley omdat de afgelopen drie titelverdedigingen zijn gecertificeerd duds. Bij zijn laatste gevecht, op UFC 214 afgelopen juli, vestigden hij en Demian Maia een record voor het minste aantal slagen in een kampioenschapsgevecht met een miezerige 86. Na het gevecht zei UFC president Dana White: "Wie zou betalen om Tyron Woodley te zien vechten? "
Op UFC 228 op 8 september, Woodley is ingesteld om te vechten ongeslagen Darren "de Gorilla" Till (17-0) - een brawler 11 jaar zijn junior en misschien wel de meest gehypte deze kant van Conor McGregor. Het wordt T-Wood's eerste wedstrijd sinds hij 14 maanden geleden een gedeeltelijk gescheurd labrum van zijn rechterschouder heeft laten repareren. Of ring roest een probleem zal zijn moet nog blijken, maar nog belangrijker is of een jonge, hongerige mededinger zijn comeback zal bederven.
" Shit, ik ben die oudere vechter nu," zegt Woodley. "Ik moet die jonge punker kanaliseren en onthouden wat hij bereid was te doen en op te offeren om te komen waar ik nu ben. "
In waarheid, een Till winnen doet meer dan ontzetten de kampioen, het katapulteert hem in een nieuwe tier van vechter, met de mogelijkheid om te grijpen veel grotere portemonnees. Aan de andere kant, een Woodley overwinning stelt de titel veilig, maar versterkt niet zijn zaak "om mezelf te bevestigen als de grootste weltergewicht aller tijden. "Wat dat nu zal doen is een reeks spraakmakende overwinningen. Een overwinning op MMA-legende Georges St-Pierre had dat al kunnen bewerkstelligen.
Toen GSP kwam uit pensioen in 2017 om te vechten voor (en winnen) de middengewicht gordel, geruchten van een GSP-Woodley matchup circuleerde. Uiteindelijk zou het gevecht nooit gebeuren, omdat " Rush " werd gedwongen om zijn titel vrij te geven om te gaan met medische complicaties als gevolg van colitis ulcerosa, en er is geen garantie dat hij nog een terugkeer zal maken.
Dus na Woodley's laatste sluimerende gevecht werd hij geopereerd en bracht hij het grootste deel van 2018 door met herstellen, waaronder een rigoureuze fysiotherapie, stamcelinjecties en zelfs plaatjesrijk plasma (PRP) shots - de laatste twee zijn methoden om het heropbouwproces van skeletspieren te versnellen om de genezing te versnellen. Gedurende deze periode bleef hij zichtbaar voor de fans, door op Fox te verschijnen als analist voor UFC Tonight. Hij acteerde ook in Escape Plan 2 en probeerde zelfs stand-up comedy.
Of die dingen een afleiding werden en of zijn rechterhand nog steeds dezelfde kracht heeft, staat ter discussie, maar Woodley blijft optimistisch. "Ik moet vertrouwen hebben," zegt hij. "Mijn rechterhand is mijn geldmaker. "
Hoewel het lijkt alsof de kampioen met de rug tegen de muur staat en vecht om relevant te blijven in een jonge mannen spel, zou het onverstandig zijn om Woodley uit te rekenen. Samen met een wereldklasse worstelaar met een zweep-snelle rechterhand en een savvy strijd IQ, hij ' s ook op bekend terrein, omdat hij ' s vechten zijn hele leven.
Woodley is niet geboren met een zilveren lepel in zijn mond of gouden handschoenen aan zijn handen. Hij en zijn 12 broers en zussen werden opgevoed door een alleenstaande moeder in een high-crime, drug-riddled buurt in Ferguson, MO. Ondanks die valkuilen liet Woodley zijn omgeving nooit zijn pad bepalen. In plaats daarvan vertrouwde hij op hard werk en toewijding en vocht hij zich een weg naar een All-American high school en collegiaal worstelaar en de allereerste Big 12 worstelkampioen aan de Universiteit van Missouri.
In 2005 begon hij zijn MMA-carrière, en tegen de tijd dat hij zijn UFC-debuut maakte in 2013 had Woodley een record van 12-1, waarvan acht overwinningen door middel van knock-out of onderwerping. In de grote competities, maakte hij zijn aanwezigheid bekend met eerste ronde knock-out overwinningen op Jay Heiron, Josh Koscheck, Dong Hyun Kim, en toen - weltergewicht kampioen Robbie Lawler.
Op UFC 228, zal het eindresultaat waarschijnlijk een van de twee scenario's voor Woodley opzetten: hem helpen om zich opnieuw te vestigen als de belangrijkste weltergewicht, of een ouder wordende vechter dwingen om zich opnieuw te vestigen als een mededinger. Afgaande op het verleden, zou slim geld inzetten op het eerste, want ondanks zijn bijnaam "de uitverkorene", werd grootheid nooit aan het toeval overgelaten voor Tyron Woodley - het was een keuze.
Momentopname
- Geboortedatum: 7 april 1982
- Hoogte: 5'9 "
- Gewicht: 200 pond; 170 pond. (bij vechten)
- Geboorteplaats: Ferguson, MO
- Bijnaam: de uitverkorene
- MMA-record: 18-3-1
- Instagram en Twitter: @twooodley
Woodley's trainingsregime
Woodley heeft een lange weg afgelegd sinds zijn dagen als worstelaar aan de Universiteit van Missouri, waar hij trainde met één doel voor ogen: zoveel mogelijk gewicht verplaatsen.
" Toen ik net bij Mizzou kwam, deed iedereen dezelfde football-lifts - olympische lifts, squats, bankdrukken en deadlifts," zegt Woodley. Voor degenen die het zich afvragen, ja, T-Wood is net zo sterk als hij eruit ziet. Met een gewicht van 75 kg squatt hij 425 pond voor vijf reps, benhed 365 voor vijf en deadlifted "600 of 605 ... iets geks. "Hij is een topatleet en heeft een verticale sprong van 25 cm.
Die dagen zijn allang voorbij. Nu ziet Woodley af van zware gewichten en richt zich op zijn behendigheid - met ladder- en bandwerk - en conditie. "Nu hoef ik niet meer dan 185 tot 200 pond te wegen," legt hij uit. "Ik heb niet meer spieren nodig. Ik heb uithoudingsvermogen nodig. Ik heb explosiviteit nodig. Ik heb snelle voeten nodig. Dus daarom doe ik de behendigheidsladder, duw ik een slee, doe ik sprints en sla ik de medicijnbal. Dit zijn de dingen die ik kan doen en nog steeds presteren op 100 procent. "
Hieronder is een van de full-body trainingen die Woodley gebruikte om zich voor te bereiden op UFC 228. Winnen of verliezen, hij was ongetwijfeld in de beste vorm die hij ooit heeft gehad.
Woodley 's titel-kaart training
Voer oefeningen gemarkeerd met hetzelfde nummer rug-aan-rug uit, zonder rust tussendoor. Na elk circuit
- 1A. Versaclimber Sprint: 3 sets van 30 sec.
- 1B. Swiss Ball Plank Extension: 3 sets van 20
- 1C. Gestreepte rugverlenging: 3 sets van 20
Rust 45 sec.
- 2A. Laterale bandwandeling: 1 set van 20 (elke enkele reis)
- 2B. Forward Band Walk: 1 set van 20 (vooruit en achteruit)
- 2C. Lunge met externe rotatie: 1 set van 10 (per kant)
- 2D. Lopen Hamstring Stretch: 1 set van 10 (per kant)
Rust 45 sec.
- 3A. Trap-Bar Deadlift: 5 sets van 10
- 3B. Verticale sprong: 5 sets van 5
Rust 45 sec.
- 4A. Bulgarian Split Squat: 3 sets van 15, 12, 10
- 4B. Laterale bandabductie: 3 sets van 20 (per zijde)
- 4C. Optrekken: 3 sets van 12
- 4D. Gestreepte Face-Pull: 3 sets van 20
Rust 60 sec.
- 5A. Omgekeerde rij*: 3 sets van 15
- 5B. Dumbbell Raise Series**: 3 sets van 20 (elke beweging)
Rust 45 sec.
*Begin elke set met een isometrische greep van 5 seconden aan het begin.
**Voer 20 laterale verhogingen uit, dan 20 frontale verhogingen, dan nog eens 20 laterale verhogingen met lichte halters. (Woodley gebruikt 10 tot 15 pond.)
