Boksen is een geweldige manier om in een training. Of je nu schaduwboksen, sparren, lichaamsgewicht of behendigheidstraining doet, alle soorten bokstrainingen kunnen je helpen om je algehele conditie te verbeteren. En hoe zit het als je de training van een van de top boksers aller tijden, Floyd Mayweather? Wij hebben het zware werk voor je gedaan en een van Mayweather's beste 30-minuten trainingen samengesteld om je in topvorm te krijgen.
Als er iemand is die weet wat er nodig is om op de top van je kunnen te zijn en in knock-out vorm te blijven, dan is het Mayweather wel. De bokser eindigde zijn carrière met een perfecte 50-0 record met 27 knock-outs, een bronzen medaille op de Olympische Spelen van 1996, en was de vechter van het decennium, volgens de Boxing Writers Association of America. De reden waarom Mayweather zo lang kon vechten en aan de top van de sport kon blijven, was zijn inzet om buiten de ring te trainen en zich op elk gevecht voor te bereiden alsof het zijn laatste was. Mayweather hing uiteindelijk zijn handschoenen op en won van Conor McGregor in wat een van de meest winstgevende gevechten uit zijn carrière bleek te zijn, wat Mayweather meer dan 300 miljoen dollar opleverde. Niet slecht voor een avondje werken.
Eén ding dat Mayweather onderscheidde van andere boksers uit zijn tijd was zijn combinatie van snelheid en kracht. Deze training zal u helpen uw combinatie daarvan op te bouwen. Dit is een overzicht van de training van Floyd Mayweather, met dank aan Mayweather Boxing + Fitness in Los Angeles. U kunt meer informatie vinden over de Mayweather Boxing + Fitness sportschool (inclusief lessen en programma's door hier te klikken). Voeg dit toe aan je boks workout routine en je zult een verbetering zien in je knock-out stoot.
