De beslissing nemen om uw fitnessniveau te verbeteren vereist serieuze motivatie. In feite wordt vaak gezegd dat beginnen met een nieuw trainingsregime het moeilijkste deel van allemaal is, maar in werkelijkheid is op koers blijven ingewikkelder dan dat. Het is waar dat u geen positieve veranderingen in uw levensstijl kunt aanbrengen zonder eerst de moeite te nemen om te beginnen, maar het handhaven van die motivatie zodra de eerste nieuwigheid van het raken van de sportschool is uitgewerkt, kan de ware test van uw mentale grit en fysieke discipline zijn.
Iedereen, van beginner tot topsporter, krijgt te maken met ups en downs bij het trainen, dus hoe blijven we consistent als de stress van alledag, werk en een veelheid aan andere verplichtingen onze vooruitgang in de sportschool dreigen te ontsporen?
In een exclusief gesprek met Dr. Brian Cole, teamarts van de Chicago Bulls & Chicago White Sox, en Conrad Louis, gecertificeerd door de National Council on Strength & Fitness, wordt duidelijk dat er veel factoren een rol spelen bij het behalen en behouden van resultaten.
Deze beide gerespecteerde gezondheids- en fitnessdeskundigen namen onlangs deel aan het Optimum Nutrition programma 'Better Than Before', een gratis week van live streaming evenementen, gehouden in een tijd waarin de zorg voor de gezondheid van Amerika nog nooit zo groot is geweest. De online serie geprobeerd om een aantal kwesties rond het werken uit, het verzorgen van verwondingen, en hoe te blijven consistent met uw training regime. Met dit alles in gedachten, Muscle & Fitness zat met beide mannen om een waardevolle routekaart van 9 manieren waarop u kunt macht door de goede en slechte dagen te worden een ongeslagen sportschool kampioen.
De Better Than Before-campagne van ON ging over verschillende belangrijke aspecten van geestelijke en lichamelijke gezondheid. U kunt de hele week van gratis streaming evenementen bekijken op hun YouTube-kanaal.
