programas de eje

Ir kaut kas ļoti patīkams, kad vingrojat ar svaru stieņiem. Galu galā, nav nekā labāka par to, kā uzkraut vairākus tērauda gabalus un sasniegt jaunu personīgo rekordu pievilkšanās

Lielākā daļa ķermeņa svara treniņu rutīnas ir viegli un vienkārši izpildāmas. Tie nav atkarīgi no masīva un dārga trenažieru zāles aprīkojuma, un jūs varat izdarīt daudz ar maz.

Kā ziņots, kettlebell treniņi ir pazīstami jau 350 gadus. Pirmie tos izmantoja krievi kā pretsvarus, mērot preces, un pēc tam daži seno laiku spēkavīri sāka ar tiem žonglēt,

Vai tad, kad jūs "nevarat" nodarboties ar vingrošanu, tas ir tāpēc, ka a) jums nav laika, b) jums nav pietiekama aprīkojuma vai c) abējādi? Ja esat atbildējis "jā"

Everets Džolivets jutās tā, it kā viņam draudētu nāve. " Kādu dienu es biju viens pats mājās, gulēju gultā, un mans suns laizīja man seju," viņš atceras. "

Mēs nerunājam pārnestā nozīmē, kad sakām, ka Kolohe Primeau ir ideāls V-veida profils. Tam ir faktiska matemātiska attiecība, kas to pierāda. Zelta griezums apgalvo, ka attiecības starp divām

Varbūt jūs nezināt viņa vārdu, bet jūs neapšaubāmi esat redzējuši slavenību trenera Dona Saladino roku darbu uz lielā ekrāna. Saladino, kuram pieder Drive 495 Ņujorkā, ir atbildīgs par

Jūs nevarat nopelnīt augstākā līmeņa MusclePharm sponsoru un saglabāt personīgo treniņu klientu sarakstu, ja neesat apņēmīgs un konsekvents, taču vīriešu fiziskās sagatavotības sacensību dalībnieks Osamoje Imoohi nebaidās paļauties

Gandrīz katrs Muskuļu & amp; amp; Fitnesa lasītājs zina, ka, lai izveidotu lielākus pilnīgākus plecus, jums jāsāk ar smagiem preses, kam seko izolācijas vingrinājums katrai no trim deltoīdu

Protams, ir dienas, kad jūs domājat, cik jauki būtu būt tik muskuļotam, ka jūs varētu sajaukt ar jauno Arnoldu Švarcenegeru vai Dveinu "The Rock" Džonsonu, bet dažreiz, ja