conceptos b

Lai pieņemtu lēmumu uzlabot savas fiziskās sagatavotības līmeni, nepieciešama nopietna motivācija. Patiesībā bieži saka, ka visgrūtāk ir sākt jaunu treniņu režīmu, taču patiesībā noturēties uz pareizā ceļa ir

Jūs esat pamanījuši, ka pēdējā laikā jūtaties nedaudz noguruši, un jūsu dzimumtieksme vairs nav tāda, kāda tā bija agrāk. Varbūt jums trūkst dzīvesprieka, pārliecības un dzīvesprieka, kas jums

COVID-19 pandēmija noteikti ir piespiedusi sporta zāles apmeklētājus visā pasaulē ne tikai pārdomāt, kā viņi trenējas, bet arī daudziem lika no jauna ieguldīt ilgtermiņa līdzekļus savā fitnesa dzīvesveidā.

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties sporta zālē vai skriešanas takās, ir ļoti iespējams, ka pamanīsiet kādu, kas valkā kādu kompresijas aprīkojumu. No zeķēm līdz piedurknēm, un tās ir

Tātad jums ir fitnesa mērķi un vēlaties sasniegt rezultātus, bet jums ir nepieciešama palīdzība. Šajā gadījumā personīgā trenera nolīgšana var novērst šo plaisu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties

Jūs esat redzējuši cilvēkus, kas valkā dažkārt krāsainu, elastīgu lentu, kas stiepjas dažādos virzienos. Vai tas ir tikai modes pasākums, vai arī kinezioloģiskā lenta ir izdevīga? Izpētīsim. Lai

Tā kā vasarā temperatūra turpina paaugstināties, vēl nekad nav bijis tik svarīgi saprast, cik svarīgi ir saglabāt labu hidratāciju, tāpēc M&F padziļināti pēta labas hidratācijas sastāvdaļas un konsultējas

Boksa nodarbību priekšrocības ir bezgalīgas, un tās var izpausties gan kā palielināta plaušu jauda, gan paaugstināts spēks, gan vispārēji labāka kondīcija. Labi pavadīts laiks ar smagajiem maisiem ir

Muskuļi var radīt nepārspējamu klātbūtni telpā, kas runā par daudz ko. Un, kad runa ir par muskuļu bioloģisko uzbūvi, to apgūt var būt sarežģīti, sākot no izpratnes par

Ēriks Bārtels ir militārais veterāns, uzņēmējs un fitnesa treneris, kurš savu aizraušanos ar apmācību ir pārvērtis par profesiju. Viņa treniņiem var sekot līdzi M&F ' s IG TV