Diena: 2023. g. 20. marts
Veicot to pašu veco roku treniņu, jūs iegūsiet tās pašas vecās rokas, kas jums vienmēr ir bijušas. Ja vēlaties iegūt muskuļotas rokas un izstiept T-krekla piedurknes, iespējams, ir
Grūti atrast aizraujošāku cīkstoni astoņcīņā par Donaldu " Kovboju " Čerronu. Šis 36 gadus vecais cīkstonis ir radījis dažus no populārākajiem UFC cīņu ierakstiem un šajā procesā ir
Cīņas sports nav tikai uzbrukums. Aizsardzība ir tikpat svarīga, ja ne vēl svarīgāka. Trīskārtējais pasaules čempions kikboksā Dereks Panza to zina, tāpēc nesen YouTube kanālā Muscle & amp;
Tas ' s gandrīz Ziemassvētki, kas nozīmē, ka jūs ' re visticamāk cenšas saglabāt savu veselīgu paradumu pārbaudi un, cerams, sasniegt savu mērķi saglabāt to fit brīvdienu sezonu.
Jūs neiegūsiet bicepsus, ik pa laikam muguras treniņa beigās pievienojot dažus pievilkšanās vingrinājumu komplektus. Ja vēlaties, lai jūsu rokas iegūtu reālu izmēru, ir nepieciešams apjomīgs treniņš. Zemāk redzamais
Stīvam Kukam ir briesmīgi grūti glabāt noslēpumus. Viņš ar saviem 2,5 miljoniem Instagram sekotāju dalās gandrīz ar visiem savas dzīves aspektiem. Viņa laukakmens plecu treniņi. Izaicinājumi un Q&As
Lai piepildītu ledusskapi, jums nevajadzētu iztukšot savu bankas kontu. Lai gan, iespējams, jūs to piedzīvojat jau tagad. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem 2022. gadā 83 % patērētāju būs pamanījuši
Ārpus sezonas sportistiem ir svarīgi atpūsties no intensīviem treniņiem un ļaut ķermenim atpūsties un pienācīgi atjaunoties. Ja esat aktīvi iesaistījies kādas sezonas aktivitātēs, jūs labi zināt, cik iztukšots
Pēc tam, kad Daniels Skali redzēja kadrus, kuros redzams, kā Džordžs Huds 2020. gadā otro reizi pārspēja dēļu lēkšanas rekordu, viņš bija tik iedvesmots, ka šā gada janvārī
Pat 48 gadu vecumā Marks Valbergs nebeidz iedvesmot fanus un draugus. Ja viņš sociālajos tīklos neizplata sešpakas selfijus, Vālbergs motivē visu vecumu un prasmju sporta zāles apmeklētājus -