Sponsorēts: Muskuļi ir fascija ' s kuce

Sponsorēts: Muskuļi ir fascija ' s kuce

Muskuļi var radīt nepārspējamu klātbūtni telpā, kas runā par daudz ko. Un, kad runa ir par muskuļu bioloģisko uzbūvi, to apgūt var būt sarežģīti, sākot no izpratnes par slāņu sarežģītību un beidzot ar izpratni par to, kā vislabāk veidot muskuļus.

Taču neatkarīgi no tā, cik iespaidīgi var būt muskuļi, patiesais priekšnieks ir fascija.

Izprast muskuļus un fascijas aka " MyoFascial audu "

Ko jūs varat darīt, lai patiešām uzlabotu savu muskulatūru? Uzziniet vairāk par muskuļu fasciju.

Lai gan muskuļi šķiet lieli un spēcīgi, bet fascija - salīdzinoši maza un plāna, tomēr, aplūkojot katru muskuli atsevišķi, fascija ir pārāka par muskuli - no iekšpuses uz āru. Fascija nosaka to, kā muskuļi izskatās, jūtas un darbojas.

Citiem vārdiem sakot, muskuļi ir fasciju kuce! Patiesa muskuļu veselība un masa sākas ar mikroskopiskajām šūnām, kas atrodas fascijā ap atsevišķām muskuļu šķiedrām.

Fascija var ierobežot muskuļu spēju augt

Iepriekš redzamajā attēlā ultrasonogrāfijas attēlos skaidri redzama muskuļu fascija divos atšķirīgos (bet izšķirošos) posmos. Attēlā vispirms redzams, kā tas izskatās mikroskopiskā līmenī pirms muskuļu fascijas atbrīvošanās. Otrajā attēlā redzams, kā tā izskatās pēc tam.

* Spoileris, darbs ar fasciju tika veikts, izmantojot FasciaBlaster rīkus.

Fascija nav " tikai " ieskauj muskuļus kā spilvendrāna. Iedomājieties sauju dzeramo salmiņu. Ja salmiņi būtu atsevišķas muskuļu šķiedras, fascija apņemtu katru salmiņu. Galu galā tas veido apvalku virs muskuļa, BET tas arī veido fasciju tīklu muskuļa iekšienē, katrā stūrītī un kaktiņā. Ja fascija nav veselīga, katru šķiedru var aizdusināt. Jūs izskatīsieties "muskuļoti", jums trūks izteiksmīguma, un jūsu augšanas potenciāls būs ierobežots.

Izmantojiet FasciaBlasters Fascija, periods.

Rullēšanas ierīces ir lieliski piemērotas spiediena radīšanai, taču tās nevis iespiežas, bet gan "saspiežas" pār fasciju. Perkusijas pistoles ir labas, bet tās vairāk "mīkstina" muskuli un ļoti maz ietekmē fasciju. Vienīgais pārbaudītais instruments, kas faktiski iekļūst un atjauno fasciju, ir FasciaBlaster sistēma.

Ja jums patīk vairākveidu audu pieeja, vispirms izmantojiet FasciaBlasting, lai atvērtu dziļi muskuļos, un pēc tam - foam roll, masāžu, perkusiju, kausu utt. Un FasciaBlasting vienmēr vislabāk veikt siltā veidā, tāpēc uzreiz pēc treniņa vai, ja varat veikt to saunā, jūs sajutīsiet nākamā līmeņa rezultātus!

Ko liecina pētījumi?

Zinātniski recenzēti un publicēti zinātniski pētījumi liecina, ka FasciaBlaster ir ne tikai drošs, bet arī ļoti labvēlīgi ietekmē: (1. Fasciju manipulācijas iedarbība).

  •  samazina sistēmisko iekaisumu
  •  uzlabojot kolagēna pārveidošanu un ražošanu
  •  kas veicina celulīta izskaušanu
  •  palielinot Irisin jeb “superhormonus”, palīdzot zaudēt svaru un

termoregulācija

  •  palielinot vielmaiņas ātrumu
  •  zemādas tauku samazināšana
  •  palielināt matu folikulu augšanu un matu skaitu

Ar šādām priekšrocībām ir pienācis laiks padarīt savu fasciju par savu kuci!

Šo saturu nodrošina mūsu partneri ashleyblackguru.com

Hisport.blog