Everets Džolivets jutās tā, it kā viņam draudētu nāve.
" Kādu dienu es biju viens pats mājās, gulēju gultā, un mans suns laizīja man seju," viņš atceras. " Patiesībā es domāju, ka tas izglāba manu dzīvību. Es apsēdos, tad satvēru krūtis un sajutu, ka nevaru elpot, it kā man būtu neliels sirdslēkme. "
Jolivets neizsauca neatliekamo medicīnisko palīdzību, bet, atskatoties atpakaļ, viņš atzīst, ka viņam to vajadzēja darīt. Taču, kad sāpes un bailes mazinājās, viņš pieņēma svarīgu lēmumu, kas mainīja viņa dzīvi. "Man bija tā: "Man vienkārši jāapstājas un kaut kas jāmaina," viņš saka.
Bijusī vidusskolas skrējēja un vieglatlētikas zvaigzne Jolivets atzīst, ka turpmākajos gados "vienkārši kļuva slinks" un dzīvoja no laika bumbas - picas un citu ēdienu ar augstu tauku saturu diētas. Pēc Teksasas Dienvidu universitātes absolvēšanas, iegūstot konsultanta grādu, viņa svars pieauga par vairākiem kilogramiem. Viņa aktivitātes līmenis pasliktinājās - pat pēc tam, kad viņš sāka strādāt par personīgo treneri Hardcore Gym sporta zālē Galvestonā, Teksasas štatā. Aptuveni laikā, kad viņš sāka baidīties par savu veselību, viņam bija 33 gadi, un viņa svars sasniedza 405 mārciņas.
Viņš domāja par savu tēvu, kurš jaunībā bija nodarbojies ar kultūrismu, bet pamazām zaudēja formu un 42 gadu vecumā negaidīti nomira no sirdslēkmes. Viņš vēlējās godināt tēva piemiņu un nedarīt tādas pašas kļūdas. Tā kā viņam bija trīs mazas meitas, veselības atgūšana nebija domāta tikai viņam pašam - tā bija domāta arī viņa ģimenei.
" Pirmajā dienā es atcerējos vidusskolu un to, ko es tolaik darīju, lai saglabātu formu," saka Jolivets. " Tas bija kardio. Es devos uz vietējo trasi, noskrēju vienu apli, noskrēju vienu apli, tad atkal to darīju. Tā bija viena jūdze. " Dienu pēc dienas viņš atgriezās šajā trasē. Drīz viņš ar vieglumu noskrēja divas jūdzes, tad trīs.
Sagatavošanās panākumiem
Apzinoties, ka diēta ir viņa meklējumu izšķirošā sastāvdaļa, Jolivets izņēma visu neveselīgo pārtiku no ledusskapja un izmeta to atkritumos. Viņš arī apsolīja pārtraukt ēst ogļhidrātus vēlu vakarā. "Es domāju, ka es biju tāds pats kā daudzi cilvēki, jo es ēdu un pēc tam gāju gulēt ar pilnu vēderu," viņš saka. " Tas lika man justies labi, vismaz emocionāli. " Viņš pārgāja uz "auksto nūju", izslēdzot ogļhidrātus un cukuru vakaros, un sāka iepriekš gatavot veselīgus ēdienus, piemēram, grilētu vistas gaļu, zivis, baltos rīsus un saldos kartupeļus.
Tā kā viņa svara zaudēšanas centieni uzņēma apgriezienus, Jolivets pievienoja svara treniņus, ievērojot piecu dienu sadalījumu: pirmdien - kājas (starp vingrinājumiem skrienot pa sporta zāles ārpusi, lai pievienotu kardio komponentu), otrdien - rokas, trešdien - pleci un vēderprese, bet ceturtdien - mugura. Piektdien viņš paņēma brīvdienu un nedēļas nogalē atsāka šo ciklu.
Pēc gada, kad Jolivets veica šīs vienkāršās, bet būtiskās pārmaiņas, viņš bija samazinājis savu svaru par neticamajiem 233 kilogramiem un bija noslīdējis līdz 172 kilogramiem. Citi uzreiz to pamanīja. Viņš stāsta, ka pēc viņa treniņu pakalpojumiem sāka interesēties jauni klienti, un pēc tam sākās sacensības bodibildingā.
Vēlmju saraksts
2018. gadā Jolivets, sacenšoties aptuveni 162 kilogramu svarā, piedalījās savā pirmajā šovā John Sherman Muscle Beach Classic savā dzimtajā pilsētā Galvestonā, kur ieguva otro vietu meistaru virs 35 gadu vecuma grupā un piekto vietu atklātajā vidējā svara grupā bodibildingā.
2019. gadā viņš izcīnīja savu pirmo uzvaru klasē, uzvarot NPC City Limits čempionātā meistaru virs 35 gadiem kategorijā. Savukārt NPC Muscle Beach Classic sacensībās viņš uzvarēja atklātajā bodibildinga vidējā svara kategorijā, ieņēma otro vietu masters virs 35 gadu vecuma grupā un ieguva otro vietu vīriešu klasiskās physique iesācēju kategorijā.
Tagad, neatkarīgi no tā, kas gaidāms nākotnē, Jolivets pamatoti lepojas ar ceļu, ko viņš ir mērojis no tā brīža gultā, kad viņš domāja, ka viņa sirds atdodas, līdz pat šodienas dzīvei.
" Kad man bija 405 mārciņas, es dzirdēju cilvēkus sakām, ka ir grūti zaudēt svaru, un es gribētu, lai es būtu darījis to un to," viņš prāto. "Es negribēju, lai laiks paiet un lai man būtu tā: "Es gribētu, lai es to izdarītu. ' Kāpēc gan vienkārši neiet uz priekšu un nemēģināt, lai redzētu, pie kā tas novedīs? "
