Mēs nerunājam pārnestā nozīmē, kad sakām, ka Kolohe Primeau ir ideāls V-veida profils. Tam ir faktiska matemātiska attiecība, kas to pierāda. Zelta griezums apgalvo, ka attiecības starp divām summām, kurās lielākais skaitlis ir vienāds ar 1,61 no mazākā skaitļa, ir strukturāli ideālas.
Kolohe Primeau, kurš ir uzņēmējs, personīgais treneris un IFBB Pro līgas vīriešu physique sacensību dalībnieks, kādu dienu izmērīja savu plecu un vidukļa attiecību. Saskaņā ar zelta proporciju tā bija gandrīz ideāla. (Viņš bija nedaudz par platu pleciem, kas nav slikta problēma vīriešiem, kuri piedalās vīriešu physique sacensībās). Kamēr konkurenti turpina pārspīlēt izmēru robežas, viņš vēlas saglabāt savas proporcijas. "Es nevēlos mainīt savu konusveida augumu, jo vēlos doties tur, kur ir nauda," saka Primeau. " Man patīk strādāt žurnālos, nodarboties ar modelēšanu un aktiermākslu. Tas man dod lielāku labumu nekā trofeja. "
Viņa tieksme "sekot naudai" radās, kad pēc veiksmīgas militārās karjeras beigām viņam radās iespēja pārdot kosmētikas līniju.
" Tas šķita kaut kas tāds, pēc kā ir liels pieprasījums, un es nodomāju: "Es to varu pārdot," viņš saka. "Septiņus mēnešus vēlāk tas bija jau 59 valstīs, un tā pārdošanas apjoms bija 2,5 miljoni dolāru mēnesī. " Neplānotie ienākumi no kosmētikas uzņēmuma, kā arī daži gudri ieguldījumi ir ļāvuši Primeau finansiāli brīvi izvēlēties projektus.
Viņš izveidoja apģērbu līniju "Gym Killer" un sāka apmācīt klientus nevis naudas dēļ (viņš rūpējas, lai viņu izmaksas būtu zemas), bet gan lai atdeva to tālāk. Tāpat viņš sniedz konsultācijas dažādiem uzņēmumiem. Kādā fitnesa pasākumā viņa partneri apgalvoja, ka Primeau nav īsti īsti īsts cilvēks, un izaicināja viņu piedalīties amatieru physique konkursā.
" Savu pirmo izstādi es aizvadīju sešu nedēļu laikā. Es neaizņemu vietu, bet es neatteicos. Pēc nedēļas es piedalījos vēl vienā, lielākā izstādē. Es ieguvu otro vietu iesācēju grupā un ceturto vietu atklātajā grupā," viņš stāsta. " Kopš tā laika esmu uzvarējis savā klasē visās izstādēs, kurās esmu piedalījies. "
Kad Primeau dienēja armijā, būdams Gaisa spēku īpašo uzdevumu vienības Combat Control Team dalībnieks, viņa treniņi vairāk līdzinājās CrossFit treniņu stilam, kas viņam palīdzēja uzlabot darba spējas un muskuļu izturību. Darba slodze uzturēja viņa svaru tuvu 180 mārciņām.
Tagad, kad viņš vairāk koncentrējas uz hipertrofiju un estētiku, Primeau uz skatuves sasniedz 195 mārciņas, bet starpsezonas laikā uz sava 5 ' 10 " rāmja nes aptuveni 208 mārciņas. Viņa mērķis: "Es vēlos izveidot visbriesmīgāko taperu, saglabājot mazu vidukli un paplašinot muguru. "
Šādā tempā Zelta koeficients drīz vien atkāpsies uz otro vietu, jo Primeau radīs citplanētiskas dimensijas, iestumjot savu ķermeni nepiešķirtā teritorijā, ko var raksturot tikai kā Platīna koeficientu.
Virzieni:
Lai strādātu pie sava ideālā ķermeņa, veiciet šo treniņu reizi nedēļā. Primeau katru dienu 15 minūtes trenē arī vēderpresi, veicot grūšanas vingrinājumus, kāju pacelšanu un krievu sasitienus.
