Bokss ir lielisks veids, kā trenēties. Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar ēnu boksu, sparingu, darbu ar ķermeņa svaru vai veiklības treniņiem, visi boksa treniņu veidi var palīdzēt jums uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Un kā būtu, ja jūs varētu veikt viena no visu laiku labākajiem bokseriem Floida Meivezera treniņu? Mēs paveicām smago darbu jūsu vietā un izveidojām vienu no labākajiem 30 minūšu treniņiem, lai jūs sasniegtu labāko boksa formu.
Ja kāds zina, ko vajag darīt, lai būtu savas spēles virsotnē un saglabātu nokautējošu formu, tad tas ir Meivezers. Bokseris savu karjeru noslēdza ar perfektu bilanci 50-0, 27 nokautiem, 1996. gada olimpisko spēļu bronzas medaļu un Amerikas Boksa rakstnieku asociācijas (Boxing Writers Association of America) vērtējumā kļuva par desmitgades labāko bokseri. Iemesls, kāpēc Meivezers spēja cīnīties tik ilgi un noturēties sporta veida virsotnē, bija viņa apņemšanās trenēties ārpus ringa un gatavoties katrai cīņai tā, it kā tā būtu viņa pēdējā. Beigu beigās Meivezers novietoja cimdus, uzvarot Konoru Makgregoru (Conor McGregor), kas izrādījās viena no ienesīgākajām cīņām viņa karjerā, kas Meivezeram atnesa vairāk nekā 300 miljonus ASV dolāru. Tas nav slikti par vienu darba nakti.
Viena lieta, kas palīdzēja Meivezeram atšķirties no citiem sava laikmeta bokseriem, bija viņa ātruma un spēka kombinācija. Šis treniņš palīdzēs jums izveidot šo kombināciju. Šis ir Floida Meivezera (Floyd Mayweather) treniņa kopsavilkums, ko sniedz Mayweather Boxing + Fitness Losandželosā. Sīkāku informāciju par Mayweather Boxing + Fitness sporta zāli (tostarp nodarbības un programmas, klikšķinot šeit). Pievienojiet to savam boksa treniņu režīmam, un jūs redzēsiet, ka jūsu nokautējošais sitiens uzlabosies.
