Lai pieņemtu lēmumu uzlabot savas fiziskās sagatavotības līmeni, nepieciešama nopietna motivācija. Patiesībā bieži saka, ka visgrūtāk ir sākt jaunu treniņu režīmu, taču patiesībā noturēties uz pareizā ceļa ir daudz sarežģītāk. Ir taisnība, ka jūs nevarat veikt pozitīvas dzīvesveida izmaiņas, ja vispirms neveicat pasākumus, lai sāktu, bet šīs motivācijas saglabāšana pēc tam, kad sākotnējais jaunums, apmeklējot sporta zāli, ir izsmelts, varētu būt patiesākais jūsu garīgās drosmes un fiziskās disciplīnas pārbaudījums.
Ikvienam, sākot ar iesācēju un beidzot ar elites līmeņa sportistiem, treniņu laikā nākas piedzīvot kāpumus un kritumus, tāpēc kā saglabāt konsekvenci, kad ikdienas dzīves stress, darbs un daudzas citas saistības draud izjaukt mūsu progresu sporta zālē?
Runājot tikai ar Dr. Brian Cole, kurš darbojas kā komandas ārsts Chicago Bulls & amp; Chicago White Sox, un Conrad Louis, kurš ir sertificēts National Council on Strength & amp; Fitness, kļūst skaidrs, ka daudzi faktori ir spēlē, kad runa ir iegūt un pēc tam saglabāt rezultātus.
Abi šie cienījamie veselības un fitnesa eksperti nesen piedalījās Optimum Nutrition programmā "Labāk nekā agrāk" - bezmaksas tiešraides pasākumu nedēļā, kas notika laikā, kad rūpes par Amerikas veselību vēl nekad nav bijušas tik lielas. Tiešsaistes pasākumu sērijā tika mēģināts risināt vairākus jautājumus, kas saistīti ar treniņiem, traumu ārstēšanu un to, kā saglabāt konsekvenci savā treniņu režīmā. Paturot to visu prātā, Muscle & amp; Fitness apsēdās kopā ar abiem vīriešiem, lai izveidotu vērtīgu ceļvedi, kurā apkopoti 9 veidi, kā pārvarēt labas un sliktas dienas, lai kļūtu par neuzvaramu sporta zāles čempionu.
ON ' s Better Than Before kampaņa aptvēra dažādus svarīgus garīgās un fiziskās veselības aspektus. Visas nedēļas bezmaksas straumēšanas pasākumiem var piekļūt YouTube kanālā.
