cons
Ilgai trukusi diskusija apie kardio ir jėgos treniruotes per daugelį metų sukėlė daugybę diskusijų, dėl kurių sporto salės lankytojai, norintys sumažinti savo taliją, pasimetė. Nors abu šie pratimai
Nesvarbu, ar esate sporto klubo lankytojas, kuris, kaip ir Dwayne'as Johnsonas, mėgsta smagiai žaisti golfą, ar rimčiau svajojate pakelti PGA čempionatą, žinote, kad golfo sportas yra daug fiziškesnis,
Nesvarbu, ar esate nuolatinis sporto klubo lankytojas, praleidžiantis taip reikalingą laisvalaikį su pulteliu, ar rimtas žaidėjas, siekiantis tapti profesionalu, neabejotina, kad žaidimai yra sėdimas užsiėmimas. Dabar fizinio pasirengimo
Markas Felixas, Grenadijos ir Anglijos stipruolis, per 20 metų trunkančią karjerą jau sukūrė didžiulį palikimą, tačiau išskirtiniame pokalbyje su "M&F" "Stebuklas" prieš 2022 m. stipriausio pasaulio žmogaus varžybas,
Per pastarąjį dešimtmetį kettlebell treniruotės tapo vis populiaresnės ir paplito viso pasaulio bootcampuose ir CrossFit užsiėmimuose. Vis dėlto šis viso kūno kondicionavimo įrankis dažnai pamirštamas ir nepakankamai naudojamas
Vasara jau oficialiai ant nosies, todėl mintys greitai krypsta į "ne biuro" atsakymus ir tingias dienas saulėje, tačiau jei jums nepavyko įgyti vasarai paruošto kūno, kurį tikėjotės pasiekti
Didžiausias juostinių pratimų trūkumas yra tas, kad po tam tikro laiko jie nustoja jus stiprinti. Jie būna tik tiek stori ir tiek ištempti, kol gali nutrūkti. Lūžtanti juosta
Kiekvieną kartą, kai rašau šia tema, turiu dar kartą patikrinti savo matematinius skaičiavimus, nes atrodo, kad tai neįmanoma: Esu 46 metų amžiaus, kuris atrado sunkiosios atletikos salę būdamas
Tiems sporto klubo lankytojams, kurie niekada nepraleidžia kojų dienos, stiprios ir raumeningos keturgalvių ir šlaunų raumenys paprastai yra vienas iš svarbiausių fitneso sąrašo tikslų. Tačiau, jei nesate vienas
Ilga ir karšta 2022 m. vasara greitai virsta gaiviu ir gaiviu rudeniu, todėl daugelis iš mūsų permąsto savo treniruočių planą ir svarsto, kaip išlikti nuosekliems šaltuoju metų laiku.