conceptos b
Norint priimti sprendimą pagerinti savo fizinę formą, reikia rimtos motyvacijos. Dažnai sakoma, kad sunkiausia pradėti naują treniruočių režimą, tačiau iš tikrųjų išlikti ant kojų yra kur kas sudėtingiau.
Pastaruoju metu pastebėjote, kad jaučiatės šiek tiek labiau pavargę, o jūsų lytinis potraukis nėra toks, koks buvo anksčiau. Galbūt jums trūksta energingumo, pasitikėjimo savimi ir gyvenimo troškulio, kurį
COVID-19 pandemija neabejotinai privertė sporto klubų lankytojus visame pasaulyje ne tik iš naujo įsivaizduoti, kaip jie treniruojasi, bet ir daugelį privertė iš naujo investuoti į savo sveikatingumo gyvenimo
Nesvarbu, ar esate sporto salėje, ar bėgimo takuose, labai tikėtina, kad pastebėsite žmogų, dėvintį tam tikrą kompresinę aprangą. Nuo kojinių iki rankovių, bet kokios spalvos, kad tiktų prie
Taigi, turite fitneso tikslų ir norite rezultatų, tačiau jums reikia pagalbos. Štai čia asmeninio trenerio samdymas gali užpildyti šią spragą. Nesvarbu, ar norite pasiekti maksimalų vieno veiksmo rezultatą,
Esate matę žmonių, dėvinčių kartais spalvingą, įvairiomis kryptimis besidriekiančią elastinę juostą. Ar tai mados reikalas, ar kineziologinė juosta yra naudinga? Pasidomėkime. Nors gali atrodyti, kad tai tik dar
Vasarą temperatūrai vis labiau šylant, dar niekada nebuvo taip svarbu suprasti, kaip svarbu išlikti gerai hidratuotam, todėl "M&F" gilinasi į geros hidratacijos sudedamąsias dalis ir konsultuojasi su ekspertais,
Bokso užsiėmimų nauda yra begalinė - nuo padidėjusios plaučių galios, padidėjusios jėgos iki bendro geresnio kondicionavimo. Tai tikra kardio ir jėgos treniruotė "du už vieną", gerai praleistas laikas
Raumenys gali suteikti nepakartojamą įspūdį, kuris daug ką pasako. O kalbant apie biologinę raumenų sandarą, gali būti nelengva išmokti - nuo sluoksnių subtilybių supratimo iki išsiaiškinimo, kaip geriausiai
Erikas Bartellas - karo veteranas, verslininkas ir fitneso treneris, kuris savo aistrą treniruotis pavertė profesija. Jo treniruočių eigą galite stebėti M&F ' s IG TV puslapyje, o apie