Mėnuo: 2023 kovo
Tikėtina, kad kenčiate nuo to paties, kaip ir dauguma fitneso entuziastų, kurie bando auginti sprando raumenis - jūs nežinote, kaip juos tinkamai treniruoti. Galbūt jūsų pritūpimų pozicija yra
Legendinių rokerių "Def Leppard" pardavimai visame pasaulyje viršija 100 milijonų kopijų, o ilgametis grupės gitaristas Philas Collenas sporto salėje taip pat pasiekė įspūdingų rezultatų. Kažkada buvęs liesas, bet
Statistiniais duomenimis, maždaug 80 proc. žmonių, kurie naujųjų metų pradžioje priima sprendimus, jų nesilaiko. Skamba pažįstamai? Viena aišku, kad laikytis rezoliucijų ir keisti įpročius gali būti sunku, jei
Septyniskart "Ponas Olimpietis" Arnoldas Schwarzeneggeris scenoje nesivaržė nuo 1980 m., tačiau "Arnold Classic" vardo turnyro pašnekovas vis dar yra toks pat svarbus sporto atstovas kaip ir anksčiau. Taip
Vienas blogiausių jausmų pasaulyje - laukti uždelsto raumenų skausmo (DOM), kuris taip ir nepasireiškia. Kitą dieną galite jaustis šiek tiek įsitempę, bet tai nėra tas sielą draskantis skausmas
Hannah Eden greitai tampa jėgos ir fitneso bendruomenės legenda, ir ne tik dėl savo plaukų spalvos (nors tai nekenkia). Ji taip pat yra puikus antžmogiško darbinio arklio, talentingos
Visi esame skaitę, kad gera savijauta priklauso nuo to, ar pakankamai laiko praleidžiame užmerktomis akimis, tačiau daugumai iš mūsų vienas sunkiausių įpročių yra eiti miegoti tinkamu laiku. Žinoma,
Šiuo metu tikrai nebėra pasiteisinimų, kodėl nesportuoti, tačiau daugelis žmonių vis dar stengiasi įsitraukti į treniruotę, tačiau ar pagalvojote apie treniruotę per pietų pertrauką? Kai kurios nesportavimo priežastys
"Creed" - tai išėjimas iš kažkieno kito šešėlio ir savojo palikimo kūrimas. Michaelui B. Jordanui, vaidinančiam Adonį Kreidą, pagrindiniu varžovu tapusio Rokio Balboa sūnų, teko užduotis atitikti ne
Boksas yra puikus būdas treniruotis. Nesvarbu, ar užsiimate šešėliniu boksu, ar sparingu, ar dirbate su kūno svoriu, ar treniruojate vikrumą, visų tipų bokso treniruotės gali padėti pagerinti bendrą