Steve'as Cookas baisiai nemoka saugoti paslapčių. Su 2,5 milijono "Instagram" sekėjų jis dalijasi beveik visais savo gyvenimo aspektais. Jo balvonų pečių treniruotės. Iššūkiai ir klausimai ir klausimai su jo mergina, kita fitneso influencere Morgan Rose Moroney. Ką jis valgo per dieną. Jo nuotykiai keliaujant po pasaulį. Jo žavus prancūzų buldogas Hobbesas (kuris pats gali pasigirti 38 tūkst. IG sekėjų). Štai kodėl Kukas taip palengvėjo, kai praėjusį rugsėjį pagaliau galėjo atskleisti didžiausią savo paslaptį - kad jis yra naujasis "USA Network" serialo "The Biggest Loser" (angl. "Didžiausias pralaimėtojas") treneris. "Jaučiausi labai keistai, kai [kelias savaites] nesidalijau dalykais", - sakė jis savo 1,26 mln. "YouTube" prenumeratorių. " Turėjau laikytis visiškos tylos. "
Populiari realybės šou serija, kurios dalyviui, netekusiam daugiausiai svorio, buvo skiriama 250 tūkst. dolerių, NBC kanalas rodė 17 sezonų. Kai 2004 m. įvyko premjera, Kukas dar mokėsi vidurinėje mokykloje.
" Prisimenu, kaip žiūrėdamas ją stebėjausi, kaip intensyviai dirbo treneriai, ypač Jillian [Michaels], ir kiek daug svorio žmonės sugebėjo numesti per palyginti trumpą laiką", - prisimena Kukas. " Vis galvojau: "Tai beprotybė, aš niekada taip nerėkčiau ir nešaukčiau ant savo klientų. ' Bet tuo pat metu buvo pasiekta nuostabių rezultatų. "
Dabar sportbačiai yra ant kitos kojos, ir 6,1″, 215 kg sveriantis Kukas imasi holistinio požiūrio į savo mėlynosios komandos motyvaciją. Komandos, kurių trenerė yra raudonosios komandos trenerė Erica Lugo, taip pat gali naudotis mitybos specialistų, vietoje dirbančių gydytojų ir terapeutų paslaugomis, kad užbaigtų savo transformaciją.
" Visada sakau: "Svarbu ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kas valgo jus." Kukas sako. "Jis tarsi vyresnysis brolis, kurio niekada nenorėjau", - juokauja Lugo, įrodydamas, kad konkurencinė Raudonojo ir Mėlynojo prigimtis nebuvo prarasta verčiant filmą iš naujo. OG treneris Bobas Harperis sugrįžo, šį kartą kaip vedėjas, ir jis davė Kukui keletą išmintingų patarimų pradedant sezoną. "Jis pasakė: "Tai tavo vaikai; tu esi jų pagrindinis žmogus, ir jie darys viską, ką jiems pasakysi. ' Ir tai yra didelė atsakomybė, kurios aš nelaikau lengva. "
Lugo, norėdama užmegzti ryšį su komanda, rėmėsi savo pačios dramatišku svorio netekimu (ji numetė 160 kg), o Kukas, norėdamas užmegzti ryšį su komanda, rėmėsi savo auklėjimu ir kova su maistu.
" Prisimenu, kaip dirbau restorane, buvau gale ir kimšau veidą ledais, nes nenorėjau, kad kas nors mane pamatytų. Maniau, kad turiu atrodyti tobulai. Manau, kad žmonės gali tai suprasti. "
Cookas užaugo Boise, ID, vidurinis iš septynių vaikų. Jo tėtis buvo vidurinės mokyklos treneris, turėjęs raktą nuo sporto salės. Kukas anksti atrado aistrą sunkiosios atletikos sportui. Šeštoje klasėje jis išstūmė 225 svarmenis. "Mano tėtis visada sakydavo, kad paėmęs hantelį arba turi tą elektros srovę, kuri tave užplūsta, arba ne."
Kukui patiko jausmas, kad jis stiprėja, ir, žinoma, jam nekenkė tai, kad į jį taip pat buvo žiūrima vis dažniau. "Merginos prieidavo ir klausdavo: "Ar galiu paliesti tavo krūtinės ląstą? ", - sako jis. " Tai buvo pirmas kartas, kai pirmą kartą pagalvojau: " O, tave dėl to pastebi. ' "
Cookas žaidė futbolą nuo 7 metų iki koledžo, ir nors vidurinėje mokykloje jo komanda buvo gana gera, "koledže išmokau pralaimėti", - sako jis. Čiurnos lūžis sužlugdė bet kokias galimybes siekti karjeros futbolo aikštėje. Kukui pritrūko vieno semestro iki mokyklos baigimo. Jis vedė, bet žmona jį apgavo
Kukas buvo 23 metų išsiskyręs, grįžęs namo pas tėvus ir dirbęs padavėju restorane "Texas Roadhouse". Tai buvo prabudimas. "Man reikėjo į ką nors susitelkti", - sako jis, ir tada jis pradėjo dalyvauti natūralaus kultūrizmo varžybose. Tuomet atsirado galimybė, kuri pakeitė jo gyvenimą ir karjerą. 2010 m. "Olympia" savaitgalio metu "Muscle & Fitness" pirmą kartą organizavo vyrų modelių paiešką, kurios nugalėtojas turėjo šansą ateityje įsiamžinti žurnalo viršelyje.
Stebinantis kūno sudėjimas, kurio jis norėjo siekti? Profesionalaus kultūristo Steve'o Reeveso, kuris į Holivudą pateko kaip kardų ir sandalų žvaigždė, ypač 1958 m. filme "Heraklis". Kukas kasdien keldavosi 6 val. ryto, namo grįždavo 23 val., tada treniruodavosi varžyboms ir dirbdavo, kad baigtų biologijos studijas.
"M&F Male Model Search" iš esmės buvo vyrų kūno sudėjimo bandymų poligonas, sako Kukas. " Tai buvo pirmas kartas, kai ant scenos buvo 250 vaikinų, dėvinčių šortus. Nebuvo jokių kultūrizmo pozų. NPC ir IFBB profesionalų lyga vertino, kiek tai bus populiaru, ir kai pamatė dalyvių aktyvumą, nusprendė, kad reikia sukurti naują divizioną. Taip ir atsirado. "
Čempionu buvo išrinktas Cookas. " Tai buvo tarsi emocijų antplūdis. Visas sunkus darbas, pasiaukojimas.
Pajutau patvirtinimą. " Pergalė atvėrė galimybes. " Po kelių mėnesių laimėjau "Bodybuilding.com" modelio spaudai paiešką, pasirašiau sutartį su "Optimum Nutrition", keliavau po pasaulį ir mano fitneso karjera tuo metu tiesiog sprogo. Kitais metais Kukas tapo IFBB profesionalų lygos dalyviu, o 2013 ir 2014 m. varžėsi naujai sukurtame "Mr. Olympia" vyrų "physique" divizione. Maždaug tuo pat metu jis taip pat nusifotografavo žurnalo "Muscle & Fitness" viršeliui 2013 m.
Tai jis pavertė sėkmingu internetiniu koučingo verslu. Tačiau praėjus dešimtmečiui po to, kai "M&F" pakeitė jo gyvenimą, jam vis dar kažko trūko. Šią tuštumą užpildė "Didžiausias pralaimėtojas". "Aš tarsi atitrūkau nuo šio individualaus ryšio, - sako jis. " Bet kai padedi žmonėms, kuriems tiesiogine to žodžio prasme yra gyvybės ar mirties klausimas - numesti svorio, tai iš tikrųjų suteikė man naują tikslo jausmą. Svarbu ne tai, kaip mes atrodome, o tai, kaip esame sveiki psichiškai, fiziškai ir emociškai. "
Turėsite įsijungti "The Biggest Loser" JAV tinkle, kad pamatytumėte, ar Cookas, ar Lugo treniruos galutinį nugalėtoją, tačiau jis žada naujus šaunius komandos iššūkius, nuoširdžias istorijas ir nuostabias transformacijas. Ir pats Kukas pasikeitė dėl šios patirties. "Aš taip pat išmokau mylėti save taip pat", - sako jis. " Sveikata yra ne tikslas, o būsena. "
" "The Biggest Loser" laidoje man labiau patiko funkcinės ir kūno svorio treniruotės, kurių metu išbandoma ne tik raumenų ištvermė, bet ir širdies bei kraujagyslių sistema. " Kukas sako vienu metu daryti tik vieną iš šių treniruočių. Jei esate labiau pažengę, galite išbandyti visas tris.
