Everetas Džolivetas jautėsi taip, tarsi netrukus mirtų.
" Vieną dieną buvau vienas namuose, gulėjau lovoje, o mano šuo laižė man veidą", - prisimena jis. " Iš tikrųjų manau, kad tai išgelbėjo mano gyvybę. Atsisėdau, tada susiėmiau už krūtinės ir pajutau, kad negaliu kvėpuoti, tarsi būčiau patyręs nedidelį širdies smūgį. "
Jolivetas neskambino į policiją, tačiau, žvelgdamas atgal, pripažįsta, kad turėjo tai padaryti. Tačiau kai skausmas ir baimė atslūgo, jis priėmė svarbų, gyvenimą pakeitusį sprendimą. "Aš tiesiog turėjau sustoti ir kažką pakeisti", - sako jis.
Buvusi vidurinės mokyklos bėgimo ir lengvosios atletikos žvaigždė Jolivet prisipažįsta, kad vėlesniais metais "tiesiog tinginiavo" ir gyveno laikinosios bombos dietos principu - maitinosi picomis ir kitais daug riebalų turinčiais maisto produktais. Baigęs Teksaso pietinį universitetą ir įgijęs konsultavimo diplomą, jo svoris padidėjo šimtais kilogramų. Jo aktyvumo lygis dar labiau pablogėjo - net ir po to, kai pradėjo dirbti asmeniniu treneriu sporto klube "Hardcore Gym" Galvestone, Teksaso valstijoje. Tuo metu, kai jį išgąsdino sveikata, jam buvo 33 metai, o svarstyklės svėrė 405 svarus.
Jis pagalvojo apie savo tėvą, kuris jaunystėje buvo kultūristas, bet palaipsniui prarado formą, o vėliau, būdamas 42 metų, netikėtai mirė nuo širdies smūgio. Jis norėjo pagerbti tėvo atminimą ir nepadaryti tų pačių klaidų. Be to, turėdamas tris mažametes dukras, sveikatą susigrąžinti norėjo ne tik dėl savęs, bet ir dėl šeimos.
" Pirmąją dieną prisiminiau vidurinę mokyklą ir tai, ką dariau, kad išlaikyčiau formą, - sako Jolivet. " Tai buvo kardio treniruotės. Taigi nuėjau į vietinį bėgimo takelį, nubėgau ratą, nuėjau ratą ir vėl pakartojau. Tai buvo viena mylia. " Diena po dienos jis grįždavo į tą trasą. Netrukus jis nesunkiai įveikė dvi mylias, paskui tris.
Pasiruoškite sėkmei
Supratęs, kad mityba yra svarbiausia jo siekio dalis, Jolivetas iš šaldytuvo ištraukė visą nesveiką maistą ir išmetė jį į šiukšlių dėžę. Jis taip pat pasižadėjo nebevalgyti angliavandenių vėlai vakare. "Manau, kad buvau kaip daugelis žmonių, nes valgydavau ir eidavau miegoti pilnu skrandžiu", - sako jis. " Tai man leido jaustis gerai, bent jau emociškai. Jis ėmėsi "šaltojo kalakuto", atsisakė angliavandenių ir cukraus vakarais ir pradėjo iš anksto ruošti sveiką maistą, pavyzdžiui, ant grotelių keptą vištieną, žuvį, baltuosius ryžius ir saldžiąsias bulves.
Svorio metimo pastangoms įgavus pagreitį, Jolivetas pridėjo svorio treniruotes ir penkias dienas treniravosi: pirmadienį - kojas (tarp pratimų bėgiojo aplink savo sporto salę, kad įvestų kardio komponentą), antradienį - rankas, trečiadienį - pečius ir pilvo preso raumenis, o ketvirtadienį - nugarą. Penktadienį jis pasiimdavo laisvą penktadienį, o savaitgalį vėl pradėdavo treniruočių ciklą.
Po metų šių paprastų, bet esminių pokyčių Jolivet numetė neįtikėtinai daug - 233 kilogramus ir dabar sveria 172 kilogramus. Kiti iš karto atkreipė dėmesį. Jis sako, kad jo treniruočių paslaugų ėmė reikalauti nauji klientai, o tada prasidėjo varžybos kultūrizmo varžybose.
Pageidavimų sąrašas
2018 m. Jolivetas, svėręs apie 162 kg, pirmą kartą dalyvavo Johno Shermano "Muscle Beach Classic" varžybose savo gimtajame Galvestono mieste ir užėmė antrąją vietą vyresnių nei 35 m. kultūrizmo meistrų divizione bei penktąją vietą atvirajame vidutinio svorio kultūrizmo divizione.
2019 m. jis iškovojo savo pirmąją pergalę klasėje, laimėdamas NPC "City Limits" čempionato meistrų, vyresnių nei 35 m., divizioną. O "NPC Muscle Beach Classic" čempionate jis laimėjo atvirojo kultūrizmo vidutinio svorio divizioną, užėmė antrąją vietą "masters over-35" divizione ir pelnė antrąją vietą vyrų klasikinio kūno sudėjimo naujokų divizione.
Dabar, nesvarbu, kas bus ateityje, Jolivetas pagrįstai didžiuojasi nueitu keliu nuo tos akimirkos lovoje, kai manė, kad jo širdis išsisklaido, iki šiandieninio gyvenimo.
" Kai svėriau 405 svarus, girdėjau žmones sakant, kad sunku numesti svorio ir kad norėčiau padaryti tai, norėčiau padaryti tai, norėčiau padaryti tai", - svarsto jis. " Lieknėdamas ir dalyvaudamas varžybose nenorėjau leisti, kad laikas praeitų, ir sakyti: "Norėčiau. ' Kodėl tiesiog nepabandžius ir nepasižiūrėjus, prie ko tai prives? "
