Boksas yra puikus būdas treniruotis. Nesvarbu, ar užsiimate šešėliniu boksu, ar sparingu, ar dirbate su kūno svoriu, ar treniruojate vikrumą, visų tipų bokso treniruotės gali padėti pagerinti bendrą fizinę būklę. O jei galėtumėte atlikti vieno geriausių visų laikų boksininkų Floydo Mayweatherio treniruotę? Atlikome sunkų darbą už jus ir sukūrėme vieną geriausių Mayweatherio 30 minučių treniruočių, kad pasiektumėte geriausią bokso formą.
Jei kas nors ir žino, ko reikia, kad būtumėte geriausios sportinės formos ir išliktumėte nokautuojantis, tai Mayweatheris. Boksininkas baigė karjerą su puikiu 50-0 rezultatu, 27 nokautais, 1996 m. olimpinių žaidynių bronzos medaliu ir Amerikos bokso rašytojų asociacijos sprendimu tapo dešimtmečio kovotoju. Mayweatheris galėjo taip ilgai kovoti ir išlikti sporto viršūnėje dėl to, kad buvo atsidavęs treniruotis už ringo ribų ir kiekvienai kovai ruoštis taip, tarsi ji būtų paskutinė. Galiausiai Mayweatheris pakabino pirštines ant vinies, laimėjęs prieš Conorą McGregorą vienoje pelningiausių karjeros kovų, kuri Mayweatheriui atnešė daugiau nei 300 mln. dolerių. Neblogai už darbo naktį.
Vienas dalykas, kuris padėjo Mayweatheriui išsiskirti iš kitų savo laikmečio boksininkų, buvo jo greičio ir jėgos derinys. Ši treniruotė padės jums sukurti jų derinį. Tai Floydo Mayweatherio treniruotės apžvalga, kurią parengė "Mayweather Boxing + Fitness" Los Andžele. Daugiau informacijos apie "Mayweather Boxing + Fitness" sporto salę (įskaitant užsiėmimus ir programas) galite rasti spustelėję čia. Įtraukite tai į savo bokso treniruočių programą ir pamatysite, kad jūsų nokautavimo smūgis pagerės.
