Norint priimti sprendimą pagerinti savo fizinę formą, reikia rimtos motyvacijos. Dažnai sakoma, kad sunkiausia pradėti naują treniruočių režimą, tačiau iš tikrųjų išlikti ant kojų yra kur kas sudėtingiau. Tiesa, kad teigiamų gyvenimo būdo pokyčių negalėsite padaryti, jei prieš tai nepabandysite pradėti, tačiau motyvacijos išlaikymas, kai pradinė naujiena lankytis sporto salėje nuslūgs, gali būti pats tikriausias jūsų psichologinio ryžto ir fizinės disciplinos išbandymas.
Visi, nuo naujokų iki elitinio lygio sportininkų, treniruodamiesi patiria pakilimų ir nuosmukių, tad kaip išlikti nuosekliems, kai kasdienis gyvenimas, darbas ir daugybė kitų įsipareigojimų grasina sužlugdyti mūsų pažangą sporto salėje?
Išskirtinai kalbantis su daktaru Brianu Cole'u, kuris yra "Chicago Bulls" ir "Chicago White Sox" komandos gydytojas, ir Conradu Louisu, sertifikuotu Nacionalinės jėgos ir fitneso tarybos, tampa aišku, kad norint pasiekti ir išlaikyti rezultatus, reikia daugybės veiksnių.
Abu šie gerbiami sveikatos ir fitneso ekspertai neseniai dalyvavo "Optimum Nutrition" programoje "Geriau nei anksčiau" - nemokamoje tiesioginės transliacijos renginių savaitėje, kuri vyksta tokiu metu, kai susirūpinimas Amerikos sveikata dar niekada nebuvo toks didelis. Internetinių renginių cikle buvo bandoma aptarti daugybę klausimų, susijusių su treniruotėmis, rūpinimusi traumomis ir tuo, kaip išlaikyti nuoseklų treniruočių režimą. Atsižvelgdamas į visa tai, "Muscle & Fitness" susėdo su abiem vyrais, kad sukurtų vertingą planą, kuriame pateikiami 9 būdai, kaip įveikti geras ir blogas dienas ir tapti nenugalimu sporto salės čempionu.
"ON" kampanijoje "Geriau nei anksčiau" aptarti įvairūs svarbūs psichinės ir fizinės sveikatos aspektai. Visą nemokamų transliacijų savaitę galite stebėti jų "YouTube" kanale.
