メンズフィジーク競技者として、私たちはビーチボディのような美しいプロポーションを目指さなければなりません。私たちは、完璧なXシェイプを目指すボディビルダーと同じように激しいトレーニングを行いますが、難しいのは、バルクアッ […]

カーリーホレル IFBBフィギュアプロ、2016年Governor ' s Cupチャンピオン " 肩のトレーニングでは、前、横、後、それぞれの三角筋に焦点を当て、3つを別々のトレーニングとして扱うようにしています。そう […]

10月28日（土）、WBA・IBF世界ヘビー級王者のアンソニー・ジョシュアが、挑戦者のカルロス・タカムに10ラウンドでテクニカルノックを決め、無敗の座を守ることに成功しました。 ジョシュアはラウンド序盤にタカムの頭突きを […]

クリストファー・ベイリー 2016年の世界最強の男から戻ってきた瞬間から、2017年のイベントに向けて出発する瞬間まで、私は100％の力を発揮しました。1回のトレーニング、1回の食事、1回の理学療法や有酸素運動を欠かさな […]

タイロン・ウッドリーは、2005年に新進気鋭のルーキーとして、2013年にはUFCコンテンダーとして、そして2016年からはUFCウェルター級チャンピオンとして、過去10年をかけて総合格闘技のトップ・ドローの一人となった […]

伝説のロックバンド、デフ・レパードの世界的な売り上げは1億枚を超え、バンドの長年のリードギタリスト、フィル・コレンもジムで素晴らしい数字を残している。かつてギターネックで痩せていたコレンは、全盛期にはベンチプレスで約40 […]

ハンナ・エデンは、すぐに強さとフィットネスのコミュニティで伝説になりつつあり、彼女の髪の色のためだけではありません（それは痛くないが）。彼女はまた、超人的な仕事人、才能のある教師、そして自然の霊感の力の完璧なブレンドです […]

ボクシングは、ワークアウトを取得する素晴らしい方法です。シャドーボクシング、スパーリング、ボディウェイトワーク、アジリティトレーニングなど、あらゆるタイプのボクシングのワークアウトは、総合的なフィットネスを向上させるのに […]

Netflixの新シリーズ『アンブレラ・アカデミー』で、トム・ホッパーは超強力な力を持つキャラクターを演じています。そして今、この俳優も同じ超能力を共有しているようです。 マンハッタンのユニオンスクエアの近くにある超高級 […]

クロスフィットは、その多くの身体的な利点で知られていますが、それはまた、同様に "swole "に良いようです。少なくとも、インスタグラムで@crossfitpriestと名乗るOskar Arngårdenから受ける印 […]