日: 2023年3月20日
ここ10年、ケトルベル・トレーニングは、世界中のブートキャンプやクロスフィットのクラスで使用され、ますます人気が高まっています。しかし、このケトルベルは、通常のフィットネスでは見過ごされ、十分に活用されていないことが多い […]
エヴェレット・ジョリヴェは、今にも死にそうな気分だった。 " ある日、家で一人でベッドに寝ていたら、愛犬が私の顔を舐めたんです」と彼は振り返る。「そのとき、私は命を救われたような気がします。私は体を起こし、自分の胸を掴ん […]
COVID-19の大流行により、世界中のジム通いがワークアウトのあり方を見直すだけでなく、多くの人がフィットネスライフスタイルに長期的な投資をすることを余儀なくされていることは確かです。 新進気鋭のフィットネスアプリ「F […]
夏が正式に私たちにあり、思考はすぐに「オフィス返信と太陽の下で怠惰な日」に回っているが、もしあなたが「あなたが今年、ちょうど前の年のように達成することを望んでいたその夏準備のボディを得るために失敗した、その後あなたは確か […]
コロヘ・プリモーのVテーパーは完璧です。それを証明する数学的な比率があるのです。黄金比とは、2つの和のうち、大きい方の和が小さい方の和の1.61に相当する関係が、構造的に理想的であるとするものである。 ある日、起業家であ […]
ジムやランニングコースにいるかどうか、あなた 'は、圧縮ギアのいくつかの並べ替えをスポーツする誰かをスポットする可能性が高いよりもです。靴下から袖に、あなたのワークアウトの服に合わせて任意の色で来て、彼らはサポート、より […]
バンドエクササイズの最大の欠点は、ある時点から、より強くなることを止めてしまうことです。それらは破損の可能性の前にだけそう厚く来、そう遠く伸びる。壊れるバンドはワークアウトの失敗ビデオでおかしいようであるかもしれないが、 […]
名前は知らなくても、有名トレーナーのドン・サラディーノの手さばきをスクリーンで見たことがある人は少なくないだろう。ニューヨークでDrive 495を経営するサラディノは、ライアン・レイノルズ、セバスチャン・スタン、スカー […]
フィットネスの目標があり、結果を出したい、でも助けが必要。そこで、パーソナルトレーナーを雇うことで、そのギャップを埋めることができます。 1レップマックスを達成したい、サイズを落としたい、大会に備えたい、あるいは現在のフ […]
このテーマについて書くたびに、私は自分の計算を再確認しなければなりません。なぜなら、それは不可能に思えるからです。46歳の私は、痩せた高校1年生としてウェイトルームを発見し、32年間ほぼ毎日トレーニングしてきました。その […]