コロヘ・プリモーのVテーパーは完璧です。それを証明する数学的な比率があるのです。黄金比とは、2つの和のうち、大きい方の和が小さい方の和の1.61に相当する関係が、構造的に理想的であるとするものである。
ある日、起業家であり、パーソナルトレーナーであり、IFBBプロリーグの男子フィジーク競技者でもあるコロヘ・プリモーは、自分の肩と腰の比率を測定した。黄金比に従えば、ほぼ完璧だった。(彼は肩幅が少し広すぎるが、メンズフィジークのステージに立つ人間にとっては悪い問題ではない）。競技者がサイズの境界線を押し広げる一方で、彼は自分のプロポーションを維持したいと考えています。「お金があるところに行きたいので、テーパーは変えたくないんです」とプリモーは言います。「私は、雑誌で仕事をしたり、モデルや俳優をするのが好きです。トロフィーよりも、そういうものの方が自分にとってプラスになる。 "
彼の "お金に従う "姿勢は、軍での成功体験を捨て、化粧品ラインを販売する機会を得たことに始まる。
" 多くの需要があるように見えたので、"これなら売れる "と思ったんです」と彼は言う。「7ヵ月後には、59カ国で販売され、1ヵ月に250万ドルの売上がありました。 「化粧品会社から得た収入と、賢い投資によって、プリモーはプロジェクトを自由に選択できるようになった。
ジムキラーのウェアラインを立ち上げ、クライアントをトレーニングするようになったが、それはお金のためではなく（彼はクライアントのコストを低く抑えるようにする）、恩返しのためだ。また、様々な企業へのコンサルティングも行っている。あるフィットネス系のイベントで、彼のパートナーはPrimeauがまだ歩んでいないと主張し、アマチュア体格コンテストに参加するよう彼に挑んだ。
" 最初のショーは6週間後に行ったんだ。入賞はできなかったけど、辞めなかった。その1週間後、もっと大きなショーに参加したんだ。初級で2位、オープンで4位でした」と彼は言います。「それ以来、私はすべての単一のショーで私のクラスを獲得している' 。 "
空軍の特殊部隊であるコンバット・コントロール・チームに所属していた頃のプリモーのPTは、クロスフィットスタイルのトレーニングに近いもので、作業能力と筋持久力を高めるのに役立った。このトレーニングのおかげで、彼の体重は180ポンド近くに保たれた。
現在、彼は筋肥大と美学に重点を置き、195ポンドでステージに立ち、オフシーズンには5フィート10インチの体格で約208ポンドを担いでいる。 彼の目標は、「ウエストを小さく保ち、背中を広くすることで、最も美しいテーパーを作りたい」です。 "
このままでは、黄金比が2位になってしまう。プリモーは、自分の体をプラチナ比としか言いようのない領域に押し込んで、別世界の次元を作り出している。
ディレクションを行います。
理想のボディに仕上げるには、このトレーニングを週に1回行ってください。プリモーは毎日15分、クランチ、レッグレイズ、ロシアンツイストで腹筋も鍛えています。
