エヴェレット・ジョリヴェは、今にも死にそうな気分だった。
" ある日、家で一人でベッドに寝ていたら、愛犬が私の顔を舐めたんです」と彼は振り返る。「そのとき、私は命を救われたような気がします。私は体を起こし、自分の胸を掴んで、まるで小さな心臓発作を起こしているような、息ができないような感覚を覚えました。 "
ジョリヴェは911を呼ばなかった。今にして思えば、呼ぶべきだったと認めている。しかし、痛みと恐怖が収まったとき、彼は人生を変えるような重大な決断をしたのです。「私は、ただ立ち止まって、変化を起こさなければならないと思ったのです」と、彼は言う。
高校時代、陸上競技のスター選手だったジョリベットは、その後数年間、ピザなどの高脂肪食を食べ続けるという「怠惰な生活」をしていたことを認めている。テキサスサザン大学でカウンセリングの学位を取得した後、体重は数百ポンドも増加した。テキサス州ガルベストンにあるハードコアジムでパーソナルトレーナーとして契約した後も、活動レベルは悪化した。健康不安を感じた頃、彼は33歳で、体重計に乗ると405ポンドでした。
若い頃はボディビルダーだったが、次第に体型が崩れ、42歳の時に心臓発作で急死した父のことを思い出したのだ。父を偲び、同じ轍を踏まないようにしたいと思った。そして、3人の幼い娘を持つ彼にとって、健康を取り戻すことは自分のためだけでなく、家族のためでもあった。
" 初日、高校時代のことを思い出し、体型を維持するために何をしたかを考えました」とジョリヴェは言う。「それは、有酸素運動でした。地元のトラックで、1周ジョギングして、1周歩いて、また同じことをした。それが1マイルだった。 「毎日毎日、彼はそのトラックに戻った。やがて、2マイル、3マイルと楽に走れるようになった。
成功のための準備
食事は、自分の探求を左右する要素であることを理解したジョリヴェは、冷蔵庫からジャンクフードをすべて取り出し、ゴミ箱に捨てました。そして、夜遅くに炭水化物を食べるのをやめようと決心した。「私は多くの人と同じように、食べてから満腹で寝ていたと思います。「少なくとも感情的には、いい気分だった。 「彼は、夜間の炭水化物や糖分を徹底的に排除し、グリルチキンや魚、白米、サツマイモなど、健康的な食べ物を前もって用意するようになりました。
月曜日は脚、火曜日は腕、水曜日は肩と腹筋、木曜日は背中と、5日間に分けてトレーニングするのだ。金曜日は休んで、週末に再開する。
そのシンプルかつ根本的な変化を1年間続けた結果、ジョリヴェは233ポンドという驚異的な体重を落とし、172ポンドまで減量したのです。ジョリヴェのトレーニングは、すぐに他の人たちにも注目された。ジョリヴェは、新しいクライアントが彼のトレーニングサービスを求めてやってくるようになり、やがてボディビルのコンペティションの舞台が近づいてきたと言います。
ウィッシュリスト
2018年、162ポンド前後で戦っていたジョリベットは、地元ガルベストンで開催された初めてのショー、ジョン・シャーマン マッスルビーチクラシックに出場し、マスターズオーバー35ボディビル部門で準優勝、オープンボディビル中量級部門で5位となった。
2019年には、NPC City Limits Championshipsでマスターズオーバー35部門で優勝し、初のクラス優勝を獲得した。そして、NPC Muscle Beach Classicでは、オープンボディビル中量級部門で優勝、マスターズオーバー35部門で2位、そして彼のmen ' s classic physique novice部門で2位を獲得しました。
今、ジョリヴェは、どんな未来が待っていようと、ベッドで心臓が飛び出したと思った瞬間から今日の人生まで、自分が歩んできた道を当然のように誇りに思っています。
" 私が405ポンドだったとき、私は人々が重量を失うことは困難であると言うだろう、私はこれをやっていただろう、私はあれをやっていただろう、 " 彼はつぶやきます。減量も競技も、時間が経つのを忘れて "こうだったらよかったのに "と思うのは嫌だったんです。 なぜ、先に進んで挑戦し、それが何につながるかを見ようとしないのか？ "
