programas de eje
C'è qualcosa di intensamente soddisfacente nel sollevamento con i bilancieri. Dopo tutto, non c'è niente di meglio che caricare un mucchio di acciaio e conquistare un nuovo record
La maggior parte degli allenamenti con i pesi corporei è facile e semplice da eseguire. Non si basano su attrezzature da palestra massicce e costose e si può
Gli allenamenti con i kettlebell, a quanto pare, esistono da 350 anni. I russi li usavano per la prima volta come contrappesi per la misurazione delle merci, poi
Quando "non riuscite a impegnarvi" nell'allenamento, è perché a) non avete tempo, b) non avete abbastanza attrezzatura o c) entrambe le cose? Se avete risposto sì a una
Everett Jolivet si sentiva come se stesse per morire. " Un giorno ero a casa da solo, sdraiato nel mio letto, e il mio cane mi ha leccato
Non stiamo parlando in senso figurato quando diciamo che Kolohe Primeau ha un cono a V perfetto. C'è un vero e proprio rapporto matematico che lo dimostra. Il
Forse non lo conoscete di nome, ma senza dubbio avete visto il lavoro del trainer delle celebrità Don Saladino sul grande schermo. Saladino, proprietario del Drive 495 di
Non si guadagna una sponsorizzazione di alto livello con MusclePharm e non si mantiene un gruppo di clienti per il personal training senza essere impegnati e costanti, ma
Quasi tutti i lettori di Muscle & Fitness sanno che per costruire spalle più grandi e piene è necessario iniziare con pressioni pesanti seguite da un esercizio di
Certo, ci sono giorni in cui ci si chiede quanto sarebbe bello essere così muscolosi da essere scambiati per un giovane Arnold Schwarzenegger o Dwayne "The Rock" Johnson,