conceptos b

Decidere di migliorare i propri livelli di forma fisica richiede una forte motivazione. Spesso si dice che iniziare un nuovo regime di allenamento sia la parte più difficile

Avete notato che ultimamente vi sentite un po' più stanchi, il vostro desiderio sessuale non è più quello di una volta. Forse vi mancano il vigore, la fiducia

La pandemia di COVID-19 ha certamente costretto i frequentatori delle palestre di tutto il mondo non solo a ripensare il modo in cui si allenano, ma anche a

Che siate in palestra o sui sentieri di corsa, è più che probabile che vediate qualcuno che sfoggia una sorta di attrezzatura a compressione. Dai calzini ai manicotti,

Avete obiettivi di fitness e volete ottenere risultati, ma avete bisogno di aiuto. È qui che l'assunzione di un personal trainer può colmare questa lacuna. Sia che vogliate

Avete visto persone che indossano il nastro elastico, a volte colorato, che corre in tutte le direzioni. Si tratta di una dichiarazione di moda o ci sono benefici

Con le temperature estive che continuano ad aumentare, non è mai stato così importante capire l'importanza di mantenersi ben idratati. Per questo M&F sta approfondendo i componenti di

I vantaggi di un corso di boxe sono infiniti e vanno dall'aumento della potenza polmonare, all'incremento della forza, al miglioramento generale della condizione fisica. Un vero e proprio

I muscoli possono portare una presenza ineguagliabile nella stanza che parla molto. E quando si tratta della composizione biologica dei muscoli, può essere difficile imparare, dalla comprensione della

Erik Bartell è un veterano militare, imprenditore e allenatore di fitness che ha trasformato la sua passione per l'allenamento in una professione. Potete seguire i suoi allenamenti sulla