Mese: Marzo 2023
I vantaggi di un corso di boxe sono infiniti e vanno dall'aumento della potenza polmonare, all'incremento della forza, al miglioramento generale della condizione fisica. Un vero e proprio
Considerando che il muscolo tricipite costituisce i due terzi della massa della parte superiore delle braccia, non è un segreto che gli esercizi incentrati sui tricipiti, come alcune
Anche se ognuno di noi può avere obiettivi diversi, la maggior parte delle persone che mettono piede in palestra lo fa per migliorare la propria salute e il
Christopher Bailey Dal momento in cui sono tornato dal World's Strongest Man del 2016 al momento in cui sono partito per l'evento del 2017, ho dato il 100%.
I muscoli possono portare una presenza ineguagliabile nella stanza che parla molto. E quando si tratta della composizione biologica dei muscoli, può essere difficile imparare, dalla comprensione della
L'Onnipotente non ha inciso questi dieci comandamenti non ufficiali sulla pietra e non li ha fatti scendere attraverso le nuvole fino a me. Quindi, naturalmente, saranno sempre aperti
Quando si parla di allenamento delle braccia, un muscolo in particolare sembra essere sempre sotto i riflettori. Il bicipite brachiale è il grande muscolo a due teste che
Tyron Woodley ha trascorso l'ultimo decennio diventando uno dei principali protagonisti delle arti marziali miste: prima come debuttante nel 2005, poi come contendente UFC nel 2013 e, dal
Erik Bartell è un veterano militare, imprenditore e allenatore di fitness che ha trasformato la sua passione per l'allenamento in una professione. Potete seguire i suoi allenamenti sulla
Molti sollevatori scartano l'allenamento con i pesi corporei perché ci sono pochi modi per progredire oltre ad aggiungere più serie e ripetizioni, ridurre la stabilità e aumentare la