Hannah Eden sta rapidamente diventando una leggenda nella comunità della forza e del fitness, e non solo per il colore dei suoi capelli (anche se non guasta). È anche una miscela perfetta di cavallo da tiro sovrumano, insegnante di talento e forza della natura che ispira.
Avete bisogno di essere convinti? Date un'occhiata a FYR: Hannah Eden's 30-Day Fitness Plan, il nuovo programma che Eden ha rilasciato su Bodybuilding.com All-Access insieme a RSP Nutrition. Sono settimane che si parla di questo programma basato su video e si preannuncia come uno dei più popolari da molto tempo a questa parte.
Se siete curiosi - e dovreste esserlo - provate subito il primo allenamento nella sua interezza!
FYR sta per "Trova la tua ragione", il motto e il mantra di Hannah. Ma anche se FYR vi metterà sicuramente alla prova, non si tratta di una punizione insensata. Si tratta di dare al vostro corpo e alla vostra mente la dose perfetta di intensità, più e più volte, finché non ne uscirete 30 giorni dopo più forti e più ispirati che mai. Si tratta di trovare la vostra ragione per continuare ad andare avanti, continuare a crescere e continuare a migliorare come atleta e come persona.
Non c'è nulla da guadagnare se si cerca invano di tenere il passo di chi è a un livello completamente diverso dal proprio. Ecco perché ogni allenamento FYR prevede tre livelli di tecnica e sforzo tra cui scegliere: principiante (Tanner, a sinistra), intermedio (Paulo, a destra) o elite badass (Hannah). Scegliete quello che fa al caso vostro o passate da un modello all'altro in base alle vostre capacità.
Ricordate: in questo allenamento siete voi a controllare l'acceleratore. È questo il bello delle serie temporizzate come questa 30
Il primo giorno: l'allenamento Monster Monday, con un video dimostrativo ad alta energia, .
Quindi, date un'occhiata al programma completo FYR: Hannah Eden's 30-Day Fitness Plan su Bodybuilding.com All Access e continuate a tornare per saperne di più!
Questo contenuto sponsorizzato è stato fornito dai nostri amici di Bodybuilding.com.
