La boxe è un ottimo modo per allenarsi. Che si tratti di shadowboxing, sparring, lavoro sui pesi corporei o allenamento dell'agilità, tutti i tipi di allenamento con la boxe possono aiutare a migliorare la forma fisica generale. E se poteste fare l'allenamento di uno dei migliori pugili di tutti i tempi, Floyd Mayweather? Abbiamo fatto il lavoro duro per voi e abbiamo creato uno dei migliori allenamenti di 30 minuti di Mayweather per farvi raggiungere la forma migliore nella boxe.
Se c'è qualcuno che sa cosa serve per essere al top del proprio gioco e rimanere in forma da ko, quello è Mayweather. Il pugile ha concluso la sua carriera con un record perfetto di 50-0 con 27 eliminazioni, una medaglia di bronzo alle Olimpiadi del 1996 ed è stato il pugile del decennio, secondo la Boxing Writers Association of America. Il motivo per cui Mayweather è riuscito a combattere così a lungo e a rimanere ai vertici dello sport è stato il suo impegno ad allenarsi fuori dal ring e a prepararsi per ogni incontro come se fosse l'ultimo. Alla fine Mayweather ha appeso i guantoni al chiodo vincendo contro Conor McGregor in quello che si è rivelato uno degli incontri più redditizi della sua carriera, con un incasso di oltre 300 milioni di dollari. Non male per una notte di lavoro.
Una cosa che ha contribuito a separare Mayweather dagli altri pugili della sua epoca è stata la sua combinazione di velocità e forza. Questo allenamento vi aiuterà a costruire la vostra combinazione di queste caratteristiche. Questa è una sintesi dell'allenamento di Floyd Mayweather, per gentile concessione della Mayweather Boxing + Fitness di Los Angeles. Per maggiori informazioni sulla palestra Mayweather Boxing + Fitness (compresi i corsi e i programmi, cliccate qui). Aggiungete questo metodo alla vostra routine di allenamento per la boxe e vedrete un miglioramento del vostro colpo da ko.
