Non stiamo parlando in senso figurato quando diciamo che Kolohe Primeau ha un cono a V perfetto. C'è un vero e proprio rapporto matematico che lo dimostra. Il Rapporto Aureo afferma che il rapporto tra due somme, in cui il numero più grande è uguale a 1,61 del numero più piccolo, è strutturalmente ideale.
Un giorno, Kolohe Primeau - imprenditore, personal trainer e concorrente di physique maschile della IFBB Pro League - ha misurato il suo rapporto spalle/fianchi. Era quasi perfetto, secondo il rapporto aureo. (Era un po' troppo largo di spalle, il che non è un problema per un atleta di physique maschile). Mentre i concorrenti continuano a spingersi oltre le dimensioni, lui vuole mantenere le sue proporzioni. "Non voglio cambiare il mio taper, perché voglio andare dove ci sono i soldi", dice Primeau. "Mi piace lavorare sulle riviste, fare il modello e recitare. Queste cose mi fanno comodo più di un trofeo". "
La sua inclinazione a "seguire il denaro" risale a quando, dopo aver lasciato una carriera militare di successo, ebbe l'opportunità di commercializzare una linea di cosmetici.
" Sembrava qualcosa che avesse una grande richiesta e ho pensato: "Posso commercializzarlo"", racconta. Sette mesi dopo, il prodotto era già presente in 59 Paesi e le vendite ammontavano a 2,5 milioni di dollari al mese". "Il guadagno dell'azienda cosmetica, insieme ad alcuni investimenti intelligenti, ha permesso a Primeau di avere la libertà finanziaria di scegliere i suoi progetti.
Ha creato la linea di abbigliamento Gym Killer e ha iniziato ad allenare i clienti, non per i soldi (fa in modo di mantenere bassi i costi), ma per dare una mano. C'è anche il lavoro di consulenza che svolge per diverse aziende. In occasione di un'uscita di fitness, i suoi soci sostennero che Primeau non era all'altezza della situazione e lo sfidarono a partecipare a un concorso amatoriale di fisico.
" Ho fatto il mio primo spettacolo in sei settimane. Non mi sono piazzato, ma non ho mollato. Una settimana dopo ho partecipato a un altro show, più grande. Ho ottenuto il secondo posto nei novizi e il quarto negli open", racconta. Da allora, ho vinto la mia classe in ogni singolo show che ho fatto". "
Durante il periodo militare come membro del Combat Control Team, un'unità di Forze Speciali dell'Aeronautica Militare, il PT di Primeau assomigliava più a uno stile di allenamento CrossFit, che lo aiutava a sviluppare la sua capacità di lavoro e la resistenza muscolare. Il carico di lavoro ha mantenuto il suo peso vicino ai 180 kg.
Ora che si concentra maggiormente sull'ipertrofia e sull'estetica, Primeau entra in scena con 195 libbre e porta circa 208 libbre sul suo telaio di 5' 10" durante la sua off-season. Il suo obiettivo: "Voglio creare il taper più malato, mantenendo la mia vita piccola e allargando la schiena". "
Di questo passo, il Rapporto Aureo sarà presto relegato al secondo posto dalle dimensioni ultraterrene che Primeau crea quando spinge il suo corpo in un territorio non assegnato che può essere descritto solo come Rapporto Platino.
Indicazioni:
Per lavorare sul vostro corpo ideale, eseguite questo allenamento una volta alla settimana. Primeau allena anche gli addominali per 15 minuti al giorno, con addominali, sollevamenti delle gambe e torsioni russe.
